Как бы вы не относились к увольнению, приятного, все равно, мало. Теряя опору в жизни, размеренный темп, можно поддаться панике, и впасть в депрессию. А можно, - использовать это как трамплин в будущее. Недаром бытует мнение, что нужно убрать из своей жизни все старое и изжившее, чтобы начать новые восхождения к другим вершинам.

Увольнение состоялось. Что делать дальше?

Кто хоть раз пережил эту неприятность, понимает, сколько слез, обиды и унижений стоит эта ситуация - увольнение с работы. Отрицательные эмоции просто захлёстывают, наваливается депрессия, самокопание и самоедство - почему я хуже, и уволили именно меня? В таком состоянии нередко люди доходят до глубокой депрессии, а иногда и до нервных расстройств.

Но, если уж быть, совсем честным с самим собой; ответить себе на вопросы: "Так ли уж нравилась эта работа?". "Не возникали ли раньше мысли, сменить её на другую?". Отбросьте обиды, проанализируйте ситуацию честно.

Успокойтесь! Безвыходных ситуаций не бывает.

Поразмыслив, вы наверняка найдёте самое малое пять причин, по которым были готовы отказаться от этой работы по собственному желанию.

Примите ситуацию, - все уже произошло

Поблагодарите судьбу за то, что у вас есть немного времени, чтобы заняться своими делами.

В это время полезно сменить имидж - покрасить или постричь волосы, сделать сногсшибательный маникюр. У вас не хватало времени на поход в театр - купите билеты и сходите на премьеру. Посетите друзей, с кем не виделись уже давно. Но одно условие - не нагружайте их вашими проблемами и обидами. Просто пообщайтесь. Разрядить обстановку очень поможет природа - погуляйте в парках или в лесу. Это отлично успокаивает нервы и отвлекает внимание от негативных мыслей.

Немного успокоившись, нужно приниматься за поиски новой работы.

Из истории с увольнением нужно вынести урок: как не нужно вести себя на новой работе. Все ситуации в этой жизни дают нам какой-то урок. Нужно сделать для себя соответствующие выводы.

Зато в этой ситуации есть и плюсы - резко возрастает возможность открыть новый собственный бизнес. Или пойти на курсы повышения квалификации. Или овладеть новой профессией. Можно превратить свое любимое хобби в источник дохода. Путей решения проблемы трудоустройства - множество.

Как искать новую работу?

Возьмём на вооружение девиз, - "Кто ищет – тот находит!".

Итак, необходимо составить грамотное резюме. Его нужно направить на известные интернет-биржи по трудоустройству населения.

Нелишне будет посетить биржу труда. Там можно встать на учёт, и решить вопрос с получением пособия. Оно не велико, но, на первых порах, поддерживает и даёт какую-то уверенность. Кроме того, вам могут предложить бесплатное переобучение, причём выбор профессий достаточно широк. И ещё, вам помогут подобрать работу. Если не сразу, то предложат общественные работы, за которые платят заработную плату дополнительно к пособию.

Но останавливаться не нужно. Продолжайте планомерно искать новую работу, посещайте работодателей, оставляйте резюме. Не стесняйтесь задавать вопросы по дальнейшей работе. Иногда, чтобы заполучить специалиста, условия работы сильно приукрашают.

Пока идут поиски, можно найти временную работу

Какую?
От самой банальной уборщицы, до внештатного корреспондента какого-нибудь печатного издания. Много работы предлагают в интернете - не всегда стоит от нее отказываться.

Помните, что за время вынужденного отдыха можно многому научиться, тому, что впоследствии очень поможет в вашей новой работе. Например, совершенствоваться в иностранном языке, глубже изучить законы, поработать над составлением списка предприятий, с которыми, впоследствии, можно заниматься совместной деятельностью.

Самое главное - не опускайте руки

Все получится и войдёт в свою колею. Новая

Потеря работы - это всегда неприятно. Конечно, кроме тех случаев, когда вы уже долгое время её ненавидите и наконец-то решили от неё избавиться. Кстати, поможет вам понять, любите ли вы свою работу. Но если ответ всё-таки отрицательный, тогда вы находитесь не в лучшем положении. Распорядок дня нарушен, приоритеты тоже, финансовая ситуация нестабильна.

Однако это начало чего-то нового. И если вы сделаете всё правильно, то ваша жизнь станет только лучше. И вот в каких направлениях нужно двигаться.

Начните экономить

Теперь у вас нет стабильного источника дохода. Это значит, что от каких-то вещей придётся отказаться. Можем также посоветовать вам начать заниматься личными финансами. Учитывайте все деньги, которые вы тратите. Так вы сможете увидеть и избавиться от ненужных расходов. В этом могут помочь различные .

Упростите свою жизнь

Ага, как всегда, очень банально. Но вот несколько дельных советов. Ходили в спортзал? Начните ходить на стадион. Покупали готовую еду или питались в ресторанах? Начните готовить самостоятельно. Любите читать книги и покупаете их? Начните ходить в библиотеку. Есть миллионы вещей, которые можно упростить и удешевить. В то же время это не значит, что вы делаете свою жизнь хуже.

Начните искать другие источники дохода

У всех нас есть таланты и хобби, которые могут принести доход. Более того, с приходом в нашу жизнь Интернета монетизировать можно абсолютно любое занятие. Были бы желание и идея. В конце концов, просто начните продавать ненужные вещи через Интернет.

Начните ценить время

У каждого из нас в менеджере задач собраны десятки задач, до которых мы никак не можем дойти. Потеря работы может стать возможностью наконец добраться до них. Прочитать интересные книги, научиться играть на музыкальном инструменте или заняться спортом. Не только для того, чтобы действительно сделать что-то полезное, но и для того, чтобы отвлечься от негативных мыслей.

Действуйте

Нужно понимать, что работу найти не всегда просто и иногда нужно послать сотню резюме, чтобы получить положительный ответ. Поэтому начните посылать эту сотню прямо сейчас.

Перезарядитесь

И опять попахивает банальщиной. Но иногда побыть наедине с собой, никуда не спешить и не думать ни о чём действительно полезно. Отдохните от постоянной суеты, расслабьтесь и с новыми силами принимайтесь за поиски дела всей своей жизни.

Был ли у вас опыт увольнения? Как вы смогли вернуться в колею?

Если человек уволен с работы, какие денежных возмещения ему положены? Что следует предпринять для повышения шанса найти новое место? И как поступить, если уволили с работы по «нехорошей статье»?

За что расторгают договор чаще всего?

Любое расторжение трудового контракта проходит по той или иной статье Трудового кодекса (ТК РФ). Наиболее частые причины ухода – личное желание, сокращение штата. Но есть статьи, наличие которых в трудовой книжке может плохо повлиять на дальнейшие поиски работы.

Расторжение контракта по факту прогула

Зачастую увольняют с работы на основании ее пропуска без уважительной причины . Данное прекращение трудовых отношений регламентирует подпункт 6а статьи 61 ТК РФ.

1. Сотрудник отсутствовал на рабочем месте целый день.
2. Работника не было на протяжении 4 часов с начала смены.

Вместе с этим уважительной причины у человека нет, и имеется подтверждение его неявки.

Расценивать причину отсутствия как неуважительную с самого начала директор не может. Если подчиненный заранее не известил руководителя о том, что его не будет, то управляющий в первую очередь должен потребовать объяснительную, и только потом принимать решение о прекращении трудовых отношений.

Важно! С подчиненным могут расторгнуть контракт даже по факту 1 прогула. Данное увольнение регламентирует статья 192 ТК РФ.

Если есть возможность, то лучше договориться с начальством и увольняться по собственному желанию, чтобы в будущем не было проблем с трудоустройством.

Особенности прекращения трудовых отношений по факту несоответствия занимаемой должности

В пункте 3 81-й статьи ТК РФ говорится, что начальник имеет право расторгнуть контракт с человеком на основании его недостаточной квалификации.

В статье 195.1 ТК РФ есть понятие, что такое профессионализм. У молодых сотрудников, которые недавно закончили учебу, стандарты определения квалификации ниже. Управляющий может иметь свои критерии соответствия той или иной должности, но при этом они должны подходить требованиям тарифно-квалификационного справочника профессий.

Подтвердить низкую квалификацию может только аттестация подчиненных, которую надо проводить раз в 5 лет. Как правило, этим занимаются специальные компании, у которых есть разрешение.

Если результаты аттестации показали низкие результаты у подчиненного, то начальник не должен сразу увольнять работника. Сначала ему надо выполнить следующие действия:

1. Предложить должность, которая будет подходить по уровню квалификации.
2. Отправить на курсы переподготовки.

Если человек отказывается от этих двух вариантов, то это уже является причиной для увольнения.

Расторжение трудового договора по факту сокращения

Данное основание регламентирует 81-я статья ТК РФ. Сотрудников могут сократить по следующим основаниям:

• уменьшение штата работников (упразднение должности или отдела);
• расформирование организации.

В обоих случаях управляющий должен предупредить работников за 2 месяца перед увольнением. В первом случае есть группы подчиненных, которых могут сократить только по факту расформирования предприятия. Во втором случае прекращают трудовые отношения со всеми сотрудниками.

Важно! При сокращении зарегистрироваться в центре занятости желательно в течение 14 дней для сохранения некоторых денежных выплат.

Увольнение по факту утраты доверия

О том, почему увольняют на основании снижения уверенности в сотруднике, знают далеко не все. Это одна из самых редких причин для расторжения договора с подчиненным. Данное основание регламентируется 81-й статьей ТК РФ.

Как правило, причина потери доверия заключается в том, что человек намеренно или случайно допустил ошибку при работе с деньгами и другим ценным имуществом. Прекращение трудовых отношений по данному положению также понижает шансы найти новое место.

Порядок увольнения по факту утраты доверия:

1. Проводится расследование, которое должно доказать вину подчиненного.
2. На основании полученных данных составляется акт о проступке.
3. С провинившегося человека берутся объяснения.
4. Принимается решение о расторжении контракта с сотрудником.
5. Уведомление подчиненного о его скором увольнении под роспись.
6. Выпускается приказ о расторжении договора с работником.
7. Сотрудник расписывается в распоряжении и получает расчет.

Если человек отказывается подписывать извещение о прекращении трудовых отношений, то составляется акт по факту отказа подчиненного ставить подпись.

Для справки! Расторжение контракта по данной причине грозит тем, кто при устройстве на работу подписывал документ о материальной ответственности.

При прекращении трудовых отношений по факту потери доверия увольняемому выдают следующие возмещения:

• зарплата за отработанные дни.

Выходное пособие, если уволили с работы по данному основанию, не предполагается.

Куда обратиться, если расторжение контракта незаконно?

Что делать, если незаконно уволили с работы? В этом случае человек может подать заявление в суд или обратиться к трудовому инспектору. Иск можно оформить только в течение 1-го месяца со дня выхода приказа, а отправить жалобу во вторую организацию можно в любое время.

Как обратиться в трудовую инспекцию?

В соответствии с 360-й статьей ТК РФ обращение или письменная жалоба человека является основанием для проведения проверки законности увольнения.

Алгоритм подачи заявления:

1. Написать жалобу, ссылаясь на нарушенное положение ТК РФ.
2. Приложить бумаги, подтверждающие незаконность действий директора.
3. Лично принести документы в инспекцию или отправить их по почте.

Служащие организации должны осуществить проверку и отправить ее результаты заявителю в течение 30 суток с момента получения жалобы.

Как обратиться в суд?

Направлять заявление в суд нужно по месту регистрации директора, если иск подается к нему.

Что должно быть в заявлении:

• выдвигаемые требования к начальнику;
• ссылка на нарушенное положение ТК РФ;
• суть конфликта.

Отдел кадров также должен предоставить нужные человеку бумаги по первому его требованию.

Какие документы должны быть приложены к иску:

• акты, подтверждающие незаконность действий;
• копия указа об увольнении;
• копия трудовой книжки.

В 393-й статье ТК РФ указано, что трудовой спор не облагается госпошлиной, так что подчиненному не придется платить за разбирательство.

Как поступить, если расторжение контракта законно?

Что делать, если уволили с работы легально? В этом случае можно зарегистрироваться на трудовой бирже, чтобы получать пособие по безработице . Также, центр занятости оказывает содействие в поиске нового места, может отправить на курсы повышения квалификации. Кроме этого, улучшить свои профессиональные качества можно и самостоятельно.

Как встать на биржу

В центр занятости можно обратиться в любое время с момента увольнения. Этой возможностью могут воспользоваться и уволенные по собственному желанию, и сокращенные работники, и уволенные по инициативе работодателя. По статистике, в центр занятости чаще всего обращаются лица, являющиеся единственным кормильцем в семье. Например, распространена ситуация, когда мужа уволили с работы, а жена не работает вообще.

Порядок постановки на учет:

1. Обратиться в центр занятости по месту регистрации.
2. Предоставить оригиналы требуемых документов.
3. Прийти в указанный срок для постановки на учет, повторно предоставив бумаги.
4. Заполнить анкету и пройти регистрацию.

Период, в течение которого человека должны поставить на учет, составляет 11 суток с даты получения документов. Повторно приносить бумаги нужно затем, чтобы служащие убедились, что человек за это время не нашел работу и может претендовать на получение пособия для безработных.

Как самостоятельно повысить квалификацию?

Если человек потерял работу или, что еще хуже, его уволили по «нехорошей» статье, то для повышения конкурентоспособности на рынке труда нужно заняться своим переобучением. Для этого можно сделать следующее:

• поискать нужные курсы в интернете;
• посоветоваться с бывшими коллегами (или начальником).

При желании возможно пройти курсы повышения квалификации не выходя из дома и при этом получить сертификат о переподготовке. Если компания подчиненного предоставляла пропуска на образовательные семинары, встречи и так далее, то можно попробовать договориться с начальником об их посещении, если мероприятия бесплатны.

Если произошло увольнение с работы, прежде всего, стоит разобраться в причинах произошедшего и определить способы выхода из ситуации. Не стоит паниковать, а лучше использовать освободившееся время на повышение своего профессионализма, поиски более интересного и высокооплачиваемого места или устранения причин, приведших к увольнению по инициативе руководителя.

В воздухе стоит непреходящее ощущение тревоги. Рубль падает, инвесторы уходят, ничто не предвещает рост российской экономики в ближайшее время. Кроме страхов, что придётся перейти на гречку и отдыхать только в Подмосковье, появляется и ещё один - страх потери работы. И хотя эксперты утверждают, что очень уж бояться не стоит и на дворе далеко не 2008 год, мы на всякий случай попросили юриста рассказать, как отстаивать свои права при увольнении, HR-специалиста - как не оказаться без работы, а психолога - как всё это пережить.

Мария Волкова

юрист адвокатского бюро «Леонтьев и партнёры»

Просто так ни уволить, ни заставить написать заявление на увольнение по собственному желанию нельзя никого. Работника могут уволить в связи с сокращением штата. Если увольнение грядёт массовое, то об этом как минимум должны уведомить службу занятости по месту нахождения работодателя.

Сотрудника обязаны уведомить о сокращении не менее чем за два месяца. То же касается изменений условий труда. Кроме того, ему обязаны предложить все имеющиеся вакантные должности, которые ему подходят по профилю. С работником может быть достигнуто соглашение, по которому ему выплатят два среднемесячных заработка - работник больше не выходит на работу, но условия соблюдаются. Если вакантных должностей нет, то, отработав два месяца, работник получает пособие в размере двухмесячного среднего заработка - может получить и за третий месяц при условии, что в течение двух недель после увольнения он встал на биржу труда и ему дали справку о том, что в течение месяца его не смогли трудоустроить.

Бывают ситуации, когда компании якобы проводят сокращение, но на самом деле хотят уволить более дорогого сотрудника, чтобы на его место взять кого-то подешевле. При этом ставка остаётся. Такое сокращение признают незаконным и уволенного работника восстановят, а у работодателя появится дополнительная головная боль - ему придётся разобраться с новым нанятым человеком.

Позиция наших судов - работник всегда прав. Правомерность увольнения работника придётся доказывать работодателю. Если какое-либо из необходимых при сокращении условий не соблюдено, работник будет восстановлен, при этом суд определит, какое возмещение необходимо выплатить работнику. Сотруднику положен его среднемесячный доход за период, когда он находился в вынужденном прогуле - за всё время судебного разбирательства. Такое решение подлежит немедленному исполнению вне зависимости от того, будет оно впоследствии обжаловано или нет.

Когда работодатель видит, что сотрудник настроен решительно, ему легче договориться, чем доводить дело до суда

Форм заявления в интернете много - подать иск можно без юриста. Можно подать коллективный иск: нанять вместе с уволенными коллегами одного адвоката дешевле. Получить разовую консультацию по своей ситуации, рассказать специалисту, как происходило увольнение, и получить советы - это недорого. Дальше можно действовать самостоятельно. Если работнику платится серая или чёрная зарплата и официально положен какой-то минимум, понятно, что работник может рассчитывать только на то, что проходило белыми. В этом случае нужно посчитать, стоит ли игра свеч. И не стоит забывать: когда работодатель видит, что сотрудник настроен решительно, он чаще пытается договориться, чтобы не доводить дело до суда.

Мария Павина

глава представительства хэдхантинговой компании
Cornerstone в Санкт-Петербурге

По моим оценкам, явной тенденции к массовым сокращениям, как это было в 2008 году, сейчас нет. Скорее мы можем констатировать некоторую стагнацию на определённых рынках. Как правило, когда что-то нестандартное происходит в экономике страны, в первую очередь страдают такие отрасли, как банки, девелопмент, недвижимость и стартапы. Значительную стагнацию и сокращения сегодня переживают иностранные компании из-за геополитической ситуации. Достаточно вспомнить историю с закрытием представительства «Валио» в Петербурге, связанное с введёнными санкциями. Если говорить про экономику в целом, то надо понимать, что чем более высокотехнологичное производство, тем меньше оно подвержено колебаниям: под удар попадают компании, где используется низкий уровень автоматизации, устаревшие технологии, - компании с высокими издержками.

Сокращают же обычно тех сотрудников, работа которых минимально влияет на результаты бизнеса - это административный персонал, выполняющий поддерживающие функции, маркетологи, PR- и HR-специалисты. В некоторых случаях компании сокращают дорогостоящих сотрудников, предпочитая оставить проверенных исполнителей.

Не будем лукавить: если вы подозреваете, что вас могут уволить, значит понимаете, на каком основании. Если вы прекрасно работали, не опаздывали, к вам не было претензий, то, скорее всего, ваши подозрения - результат всеобщей паники. В любом случае всегда уместен разговор с работодателем: можно прийти к нему и спросить, действительно ли такой риск существует и как его избежать. На самом деле ни один работодатель не хочет со скандалами расставаться со своими сотрудниками. Есть смысл обсудить условия, на которых будет произведено сокращение или увольнение. Если сотрудник эффективный и действительно приносит пользу работодателю, то вряд ли его сократят.

Не отмахивайтесь от фриланса :
как только вас сократили, можно быстро разместить (в тех же соцсетях) информацию о том, что вы можете работать на проектной основе

Если вас сократили незаконно, не бойтесь обращаться в суд. На сегодняшний день в России судебная практика такова, что чаще выигрывают работники. Но они очень боятся обращаться в суд, тратить время и деньги. Они не знают, что далеко не всегда им необходим дорогостоящий адвокат. Если речь идёт о существенных парашютах, то помощь адвоката понадобится, но если дело касается сотрудника со средним заработком, во многих случаях можно защищать себя самостоятельно, опираясь на судебную практику и внимательно почитав закон. Да, это займёт какое-то время, но если увольнение было незаконным, то судиться имеет смысл всегда. Как минимум нужно написать жалобу в Трудовую инспекцию.

После официального сокращения нельзя забывать о службе занятости, даже если это кажется вам унизительным. У нас существует инструмент управления рынком труда: некоторую часть выплат, причитающихся вам, берёт на себя работодатель, а некоторую часть вы можете получить через службу занятости. Об этом часто забывают.

Если вас внезапно сократили, пользуйтесь контактами ближайшего окружения. Многие сейчас используют социальные сети для поиска работы - как личные, так и специализированные, например LinkedIn, потому что такой метод часто оказывается эффективным.

Выберите перечень компаний, которые могут быть вам интересны, и обращаетесь в них напрямую. Целенаправленный поиск всегда хорошо работает. У крупных компаний и компаний, занимающих активную социальную позицию, к тому же есть аккаунт в соцсетях - это тоже шанс, это работает.

Не отмахивайтесь от фриланса: как только вас сократили, можно быстро разместить (в тех же соцсетях) информацию о том, что вы можете работать на проектной основе. Это помогает пережить период поиска работы. Можно задуматься о смене сегмента отрасли и переходе в более стабильную. Например, если вы работали в банке, имеет смысл оценить, где ещё могут пригодиться ваши навыки.

Если вас сократили с высокооплачиваемой позиции, промониторьте рынок на предмет средних компенсаций специалистов такого же уровня. Есть такое понятие, как «перегретый рынок» - когда соискатели запрашивают слишком высокую цену за свою работу. Здесь вам может пригодиться помощь хедхантера, который поможет оценить релевантность вашего запроса. Когда мы ищем работу, имея постоянный источник дохода, у нас есть возможность запрашивать большую компенсацию и выбирать самое лучшее, но когда мы её лишаемся, выбора иногда просто нет. Зато есть потребность быстро закрыть дыру в бюджете и поступиться завышенными ожиданиями.

Юлия Бурлакова

тренер, психолог-консультант, специалист по разработке
и внедрению корпоративной культуры

Любая кризисная эпоха - стресс для человека. Во время стрессового периода у нас падает психический, физический и коммуникативный иммунитет. Весь последний год мы наблюдаем тревожный фон, который привёл к тому, что все мы стали слабыми, хилыми, часто не столь трудоспособными, как раньше. Понимая, что мы сегодня постоянно находимся в стрессовом состоянии, надо знать, что есть три уровня адаптации к стрессу: тактический, среднестратегический и стратегический.

Три уровня адаптации к стрессу

Тактический уровень. Представьте, бюджет порезали, начальник в тревоге и вымещает свою тревогу на вас. В таком случае ваша тревога быть уволенным усиливается. В этот момент надо срочно противостоять стрессу и сделать себе приятно на базовом, физическом уровне - пройдитесь, подышите воздухом, дойдите до ближайшего храма, если вы верующий, или возьмите чашку кофе. Когда внутренних ресурсов не хватает, необходимо припасть к внешнему источнику ресурсов: еда, воздух, сон.

Среднестратегический уровень. Попытайтесь оценить, что происходит на вашем рынке, сколько вы стоите. Если специалистов вашей профессии переизбыток, вы понимаете, что ваша позиция неустойчива, обезопасьте себя - отправляйтесь на сайт Coursera.org и за 50 долларов пройдите сертифицированный курс, чтобы украсить ваше резюме. Кризис от этого не исчезнет, но вы будете к нему чуть более адаптированы. Важно начать делать хоть что-нибудь, что усилит вас профессионально, карьерно и финансово в ближайшие полгода-год. Попробуйте проявить инициативу в своём производстве. Кризис - прекрасное время для того, чтобы показать работодателю, что без вас ему будет хуже.

Стратегический уровень. Раз вы боитесь сокращения, пришло время задать себе серьёзный и неприятный вопрос: я вообще тем занимаюсь в жизни? Реализуются ли мои уникальные способности и природные наклонности? Если мы трудимся в зоне наших природных наклонностей, где мы максимально конкурентны и аутентичны самому себе, то никто и ничто не может нам противостоять. Если вы лор от Бога, как говорится, едва ли вас уволят, потому что вы делаете всё верно на стратегическом уровне общения с собой. Стратегический уровень адаптации к стрессу приветствует кризисы. Как все мы слышали миллион раз: кризис - это и опасность, и возможность одновременно. Потенциал любого кризиса заключается в том, чтобы открыть себя нового и сильного. Если вы маниакально держитесь за эту работу, чтобы получать деньги, то это неправильно, из-за этого вы и оказываетесь в нестабильном положении.

Если тиран вас достал, но вы не можете хлопнуть дверью, так как есть будет нечего, поработайте на него ещё три месяца, но накопите за это время деньги

Научитесь выстраивать свою жизнь более автономно и мудро. Мудрые люди знают, что необходимо всегда откладывать немного денег, чтобы на всякий случай была подушка на девять месяцев вперёд в случае непредвиденной ситуации. Мы все должны были научиться этому ещё в 2001 году, после первых выборов. Те, кто не прозрел тогда, должны задуматься об этом сейчас.

Если босс давит и намекает, что в компании вам не рады, на эту проблему можно посмотреть с разных углов. Первый - вы можете воспринимать агрессора как личностного тренера: вы мысленно говорите боссу «я не дам себя сожрать» и боретесь с ним. Второй - вы осознаёте, что все ваши боссы раз за разом оказываются тиранами. Если вам постоянно не хватает смелости уходить из деструктивных обстоятельств и все ваши боссы вас пожирают, задайте себе вопрос: как я выстраиваю свои отношения с начальством, если всё время попадаю к тирану? Этот агрессор может меня чему-то научить, или это деструктивная ситуация, из-за которой я только теряю свои силы и нахожусь в истощающей меня зависимости от этой структуры?

Если тиран вас достал, но вы не можете хлопнуть дверью, так как есть будет нечего, останьтесь в компании на три месяца, начните откладывать деньги и найдите себе за это время новую работу.

Инструкция

Если вас уволили по статье, то в трудовую книжку, скорее всего, была внесена соответствующая запись. Такой документ будет компрометировать вас при дальнейших поисках работы. Некоторые предпочитают сказать, что потеряли трудовую, и являться на собеседования с новым документом, но настораживает менеджеров по персоналу: это очевидный метод скрыть увольнение, и многие им пользуются. Если вы можете объяснить уважительные причины, из-за которых вы были уволены, то постарайтесь сделать это.

Обычно увольнение оформляют так, что человек уходит по собственному желанию. Это позволяет не портить трудовую работнику, да и чаще всего случившееся от человека действительно не зависит. Например, кризис и сокращение штатов – одна из наиболее частых причин увольнения в последние годы. Тем не менее, сами работники далеко не всегда осознают, что их вины в увольнении нет. Появляются обиды на работодателя, сомнения в себе, неуверенность, может даже развиться апатия или депрессия на нервной почве. Не впадайте в отчаяние, не поддавайтесь унынию.

После увольнения некоторые позволяют себе немного отдохнуть. В этом нет ничего плохого, если только «отпуск» не затягивается настолько, что лишает вас рабочей собранности. Находясь в расслабленном состоянии, очень трудно найти работу, так как ваше настроение чувствуется, и грамотный эйчар его непременно заметит. Постарайтесь перед поиском работы «собраться». Начните вставать в прежнее время, а не к обеду. Каждый день работайте над трудоустройством: относитесь к этому, как к своему текущему проекту. Будьте собраны и внимательны.

Иногда люди находят в архивах свое старое резюме, добавляют в него новую строчку о свежепотерянной работе, и начинают поиски. Но гораздо лучшим решением будет переработать резюме, добавить в него умения, полученные на новой работе, скорректировать цели и планы в соответствии с текущим положением. Иногда человек за несколько лет настолько меняется, как специалист, что проще составить новое резюме, чем брать старое. В любом случае, стоит самым пристальным образом изучить его.

Не поддавайтесь панике и не снижайте желаемую заработную плату. Если вы достигли каких-то успехов и выполняли ответственные и важные проекты, у вас есть опыт. Иногда люди в панике пишут в резюме слишком низкое значение, быстро устраиваются на новую работу, а потом думают, что теперь делать, ведь денег на жизнь явно стало не хватать. Вопрос об уменьшенном вознаграждении может рассматриваться при наличии испытательного срока, но лучше делать так, только если вы претендуете на более высокий пост, чем занимали ранее, или вы понимаете, что на этой работе у вас действительно большие перспективы.