Тридцать лет для женщины - один из лучших рубежей в жизни. Позади учеба, поиск работы и все «прелести» первых отношений, а до старости ещё очень и очень далеко. Казалось бы, идеальное время для того, чтобы наслаждаться жизнью и чувствовать себя настоящей женщиной.

Однако, почему-то именно в этот период, у многих женщин начинается настоящий кризис. Виной тому неисполненные мечты, смена жизненных ориентиров и некоторые возрастные изменения. Estet-portal. com рекомендует вам ознакомиться с пятью правилами, которых должны придерживаться все женщины после 30 лет. Эти правила помогут научиться получать от жизни удовольствие и по-настоящему любить себя.

Правило первое: экономить на себе нельзя!

Попытайтесь представить себе любую признанную красавицу, одетую в вылинявшую рубашку, джинсы, купленные на распродаже 6 лет назад, и балетки, которые порвутся со дня на день. Согласитесь, в таком виде, кто угодно будет далек от совершенства. Так почему же невероятное количество женщин позволяет себе выглядеть именно так?
Каждая женщина имеет право тратить деньги на себя для того, чтобы выглядеть прекрасно и чувствовать себя уверенно. А о какой уверенности может идти речь, если вещи уже давно дышат на ладан?

Безусловно, можно найти тысячу отговорок, для того чтобы продолжать покупать «что подешевле» и обходить дорогие вещи стороной. Главная из причин такой экономии обычно заключается в установке: «мне есть куда потратить деньги, хорошая одежда (обувь, косметика) может подождать». Однако, этот подход в корне неверен, поскольку создаёт лишь иллюзию экономии.

Качественные вещи служат в разы дольше и не преподносят всевозможных неприятных сюрпризов в самый неподходящий момент. К примеру, пара дорогой, но качественной обуви, выдержит не один сезон и в перспективе сэкономит вам уйму времени и средств, а хорошее пальто прослужит верой и правдой не одну зиму и убережет вас от болезней и трат на лекарства.
Кроме того, красивые вещи приносят массу удовольствия. Так почему же вы должны отказывать себе в удобстве и комфорте, неужели вы его не заслужили?!

Правило второе: красота требует времени

Хорошую фигуру, красивые волосы и гладкую кожу можно отнести к заслугам природы в 18-20 лет. В 30 - это спорт, правильное питание, уходовые процедуры, визиты к косметологу и полноценный отдых.
Безусловно, женщины после 30 лет имеют массу обязанностей и дел, которые нельзя игнорировать. Однако забота о себе, как ни крути, является обязанностью каждого человека. Вряд ли кто-нибудь имеет настолько напряженный график, что не может выделить в нем время для утренней зарядки и похода в салон красоты.
Если же вам совершенно не хватает времени, то стоит пересмотреть свой график. Планирование дня позволит найти «черные дыры», съедающие время, и правильно расставить приоритеты.

Правило третье: ваша жизнь - только ваша!

Наверняка, у каждой женщины есть несколько «заядлых советчиков», которые лучше других знают, как вам нужно жить. Эти люди могут быть кем угодно: родственниками, друзьями, коллегами или соседями. Такие люди считают свои советы истиной последней инстанции и прилагают все усилия, чтобы убедить в этом свою «жертву».
Женщинам после 30 лет пора запомнить: ваша жизнь принадлежит только вам. Советы - это прекрасно, но если они вам не нравятся - забудьте и делайте так, как хотели! Нет ни одного человека, который имел бы право решать за вас.
Следует отметить, что игнорировать советы, будет не так-то просто. Будьте готовы к колким замечаниям в свой адрес, как минимум, на первых порах. Не принимайте это близко к сердцу и помните: у вас только одна жизнь и только вам решать, какой она будет!

Правило четвёртое: хватит жалеть себя!

Невероятное количество женщин очень любит прибедняться и жалеть себя. «Это же я, конечно, у меня ничего не получится», - эта вредная фраза, крутящаяся в головах миллионов женщин, является универсальным оправданием бездействия.

Ни одно достижение не обходится без поражений. Генри Форд писал: «Неудача — это возможность начать заново, но уже более мудро». Сделайте эту формулу девизом своей жизни и не отчаивайтесь, претерпев поражение.

К неудачам нужно относиться как к жизненным урокам и находить в них плюсы. У вас не сложились отношения? Радуйтесь, что всё плохое позади, и теперь у вас есть возможность начать всё с начала. Проблемы с карьерой? Возможно, вам наконец-то выпал шанс заняться любимым делом.

Этот подход работает в подавляющем большинстве случаев. Прекратите жалеть себя, ищите во всём плюсы и, главное, действуйте - только тогда мечты смогут воплотиться в жизнь!

Правило пятое: вы достойны лучшего!

Каждая женщина имеет право быть счастливой в любом возрасте. Отношения, карьера, красота - в любой сфере жизни можно добиться успеха, если только приложить усилия.

Женщины после 30 лет должны уметь управлять своей жизнью и избавляться от всего, что мешает и раздражает: ненужных вещей, вредных привычек, отравляющих мыслей и обременяющих знакомств. Окружив себя теми, кого вы любите и кем по-настоящему дорожите, вы сможете стать свободной и счастливой!

На сайте estet-portal.com вы найдете множество полезных статей, которые помогут вам оставаться красивыми, здоровыми и счастливыми.

Ну что, дожили? Можете не отвечать, и так знаю, что дожили. До седых волос, закрашенных самой профессиональной на свете краской в самом дорогом (кто бы сомневался!) салоне города. До лишних килограммов, которые откладываются, кажется, из воздуха и отступают только перед совместной атакой личного тренера, массажиста и диетолога. До батареи баночек с пометкой anti-age… И еще до десятка признаков и примет, требующих немедленного уничтожения. А иначе они объявят миру во весь голос: «Смотрите, она старая!»

Женщины в нашей стране стареют непозволительно рано. Не сами по себе. Их старят родственники, мужчины, само устройство жизни. В 17 лет девушка узнает, что «в твоем возрасте уже пора…», в 23 слышит о каких-то там часиках, которые тикают. Из никто никогда не видел, но звук, очевидно, хорошо слышат все доброжелатели. К 25 годам перестает любить дни рождения, а к 30 подходит с мыслью, что все хорошее, пожалуй, закончилось, а впереди только 40-50 лет унылого доживания.

Загляните на любой сайт знакомств: «Мужчина 45 лет ищет женщину до 30 для серьезных отношений…»

Зайдите на любой форум по поиску работы: «Требуется… до 30 лет…»

Да что там сайты и форумы. Вспомните фильм, без которого не обходится ни один Новый год. Да-да, ту самую «Иронию судьбы».

— Сколько вам лет? Тридцать? — спрашивает соперницу злющая Галя.

— Тридцать… четыре… — отвечает Надя таким виноватым тоном, что сразу становится понятно: история с недотепой Лукашиным, в общем-то, ерунда. Дожить аж до 34 — это худшее, что питерская учительница сделала в жизни!

Страна старых девушек

— Самой молодой из моих клиенток, которая пришла за омолаживающими процедурами, было 19, — вспоминает косметолог Мария Паланова. — Но абсолютно все женщины, обращающиеся за консультацией, убеждены, что они выглядят старше — значительно старше — своего возраста. Лет на 5 как минимум. Это не всегда так. Молодые клиентки, как правило, просят убрать, например, мимические морщинки, которые можно разглядеть только под большим увеличением. Другая категория — девушки, которые боятся упустить момент, когда уже будет поздно, они просят профилактику старения.

Даже при этом грамотный косметолог будет подбирать программу с наименьшим вмешательством в организм. Например, использовать минимум тех же инъекций пресловутого ботокса или не использовать их вовсе. Возможно, придется поспорить с клиентками. С теми, кто точно знает, что «уже пора».

— Думаю, страх перед старостью у молодых девушек возникает, когда у неё перед глазами есть такой пример, например, мама, которая резко постарела, или девушке кто-то из её окружения сделал нелестный «комплимент» — предполагает Мария. — А решение она ищет на просторах Интернета, где много «полезных советов» и маркетинга.

А уж на просторах Интернета ей объяснят: выглядеть на свой возраст как минимум неприлично. И предложат чудодейственные средства. На женском страхе перед старостью, как на хорошем фундаменте, выстроен не один успешный бизнес.

С презентации косметики, название которой не произносят в приличном обществе, 35-летняя Ольга вернулась в полном недоумении.

— Представляешь, сначала мне рассказали, что моим волосам примерно 50 лет, а потом взялись за морщины. «У вас такая активная мимика! Посмотрите, какой ужас — какие глубокие морщины в уголках глаз! Надо немедленно что-то делать! — кричала консультант. — Через год-два вы совсем состаритесь и не будете никому нужны!» Дальше — понятно: купите у нас чемодан с баночками-тюбиками за 100 тысяч и сразу окажетесь молодой и всем нужной. А я ничего против этих своих морщинок не имею. Не то чтобы они вызывали у меня приступ радости, но, знаешь, я всю жизнь комплексовала из-за того, что у меня круглые глаза. А когда в уголках глаз появились первые «лучики», глаза зрительно удлинились. Иллюзия, конечно, но мне нравится.

Эх, не знали консультанты, с кем связались. Но мысль о том, что женщина может спокойно воспринимать свой возраст, с трудом укладывается в головах сестер по полу. А уж о мужских головах и говорить нечего!

Никому ничего не скажу

Это был обычный корпоратив. Музыка, напитки, навязчивый или не очень — кому как повезло — флирт и соответствующие беседы.

— Я за все свои 38 лет… — начала было Виктория, но так и не закончила, наткнувшись на странно остановившийся взгляд собеседника. — Что? Я что-то не так сказала?

— Ну, знаешь, вот правду говорят, женщина, которая способна открыто назвать свой возраст, способна вообще на все! — припечатал ее интересный коллега.

— Это плохо? — решила уточнить Вика. Просто на всякий случай.

— Я бы с такой не рискнул! — ответ поставил точку и в отношениях, и в празднике.

Не говорить о женском возрасте — негласная аксиома этикета. Когда-то давным-давно женщинам предложили эту игру. А может, наоборот, женщины предложили ее мужчинам. Зачем — кто ж теперь вспомнит. Но даже современному человеку легче выстроить ряд эвфемизмов, чем просто назвать число. Проще сказать бальзаковский, возраст элегантности, слегка за, ягодка опять, чем, например, 40 или 50. Как ни странно, для последнего варианта нужны если не смелость, то хотя бы склонность к эпатажу. Честно сказанные слова о возрасте способны произвести локальную бурю в отдельно взятой мужской душе.

— Есть люди, которые в принципе не воспринимают прямой открытый диалог, — комментирует журналист с 30-летним стажем и автор нескольких книг Виктор С. — Потому что он подразумевает такое же честное и открытое ответное поведение. И вот представьте: человек всю жизнь не сказал ни слова в простоте — делал карьеру, используя связи, строил бизнес, нажимая на нужные кнопки. А тут ему предлагают совсем другой стиль отношений. Он его не боится, он его просто не понимает.

Но не станем демонизировать мужчин. Женщины играют в эту игру с таким же энтузиазмом. Приуменьшить свой возраст — или просто промолчать о нем — так привычнее и спокойнее.

— Но самое интересное,что когда встречаешь человека, который действительно нравится, все эти глупости насчет возраста просто улетучиваются. — продолжает Виктор. — Если женщина умна и красива, то возраст — это последнее, о чем я буду думать, глядя на нее. Вот, говорят, глаза выдают, что женщине не 35, а 50. Да и пусть себе выдают. Повторюсь, если она умна, образована, красива, да еще и с яркими, мудрыми и живыми глазами, то это прекрасно!

Чьи это проблемы?

Хотя не все настроены столь благосклонны к женщинам… хм… того самого возраста. Часто приходится слышать другое: «Женщина в 35 для меня старовата», — заявляет 50-летний мачо. Дамы рыдают. Занавес! Как будто кто-то заставляет их слушать именно эти слова. Он же сам сказал: для МЕНЯ старовата. Ну, и чьи это проблемы?

— Никогда не слушайте, что говорят о возрасте те, кто в поиске. — советует психолог Дарья Соболева. — И мужчин, и женщин в этом состоянии чрезвычайно мнительны. Это понятно, в их сознании живет схема: «возраст-внешность-товар». У нас все-таки пока еще семейная культура, и женщина испытывает огромное давление со стороны общества: надо выйти замуж, надо создать семью. Это для женщины эквивалентно понятию «успех». И они выходят. Надо сказать, что в возрасте 18-25 лет это не так уж сложно. Среди людей этого возраста в нашей стране мужчин немного больше, чем женщин. И вот вышли они замуж, родили детей, а потом начинается странный процесс — женщины провоцируют мужчин на развод. Некоторые вполне успешно. Потому что на самом деле, им пока не нужна семья, им нужны удовольствия.

Просто им объяснили, что необходимо успеть. Вот они успели, поставили галочки в пунктах «замужество» и «ребенок», и теперь хотят пожить для себя. Они хотят, чтобы их баловали, дарили подарки и не слишком морочили головы бытом. Не стоит осуждать таких женщин — причины этого явления вовсе не в женской легкомысленности. Просто слишком много детей растет в разведенных семьях. И эти молодые женщины добирают то, что недополучили в детстве — мужское внимание и заботу. Причем не мужа, а покровителя. Вот для таких женщин возраст действительно становится проблемой. Во-первых, он снижает их конкурентоспособность, а во-вторых, предполагает, что рано или поздно придется повзрослеть и начать строить другие отношения, в которых она будет не ребенком, а равноправным партнером.

А это уже ответственность. Другая категория, которая особенно уязвима в этом плане, — это женщины в районе 50 лет. К этому возрасту количество мужчин стремительно сокращается. Многие просто не доживают. Особенно те, кого бросили. Это разведенные, в том числе и брошенные женщины живут дольше замужних. А разведенные мужчины живут меньше. И количественная диспропорция, конечно, заставляет женщин нервничать.

Получается, что если женщина не попадает ни в одну из этих категорий, то ей и волноваться незачем? А вот с этим большинство наверняка не согласится. Иначе получится, что они зря переживали. Зря худели и относили деньги в СПА-салоны. Зря замирали в асанах йоги, кололи гиалуронку и привирали насчет года рождения. Придется признать, что жить в ладу со своим возрастом или ловить за хвост молодость — это исключительно наш выбор, а не навязанные злым обществом правила? Нет, на это мы пойти никак не можем! Эдак можно договориться до того, что женщинам позволено все то же самое, что и мужчинам. И придется расстаться с ограничивающей маневры, но такой уютной позицией жертвы стереотипов. Так, глядишь, и за собственную жизнь придется самим отвечать!

Когда я стану бабушкой

Есть и совсем другие женщины. Они утверждают, что не боятся возраста. И даже бравируют им, не забывая при этом уточнить, что молоды душой. Бросьте, дамы! Вашей душе ровно столько лет, сколько вами прожито. И все годы и переживания, все шрамы и отметины никуда не делись. Просто кто-то умеет жить со всем этим и делать трагедии ни из своего возраста, ни из опыта. Такие души и принято называть молодыми. Хотя нет в них черт, свойственных молодости: бескомпромиссности, категоричности, готовности кинуться в омут с головой. А есть совсем другое, чуть ли не противоположное.

— Женщины, которые не боятся возраста, действительно существуют. — продолжает Дарья Соболева. — Я бы назвала их так — это женщины, которые любят все, к чему прикасаются. Они любят свою семью, детей, мужчину, дом, работу, друзей, сам и огород, книжки и лыжные походы. Они всегда чем-то заняты. И себя они тоже любят вместе со своим возрастом. А то, что любишь, не может пугать. Во-вторых, это люди моногамного склада. Они рождены однолюбами, и поэтому лишены душевного раздрая и метаний. Молодая или старая, она все равно будет любить своего избранника, и возрастные изменения в их случае ничего не решают.

Странная складывается ситуация. Ведь тех, о ком говорит Дарья, стройные и моложавые женщины без возраста часто попросту презирают. Величают клушами и тетками, с откровенным неодобрением косятся в сторону их больших семей, цветочков на окне и недостаточно яркой личной жизни. И при этом продолжают бояться своих лет. А «тетки» живут в свое удовольствие. Хотя, конечно, не все так однозначно. Ответ на простой вопрос: «Боитесь ли вы старости?» показывает, что здесь есть место и безудержной фантазии, и откровенной дикости.

— Боюсь, потому что не хочу казаться отсталой, ортодоксальной. И еще боюсь времени, когда состарятся мои близкие, начнут болеть, а потом покидать этот мир.

— Я старости, можно сказать, всю жизнь жду. В нашем роду женщины живут долго, но в молодости страдают астеническими состояниями. С возрастом это проходит, и впереди остается еще много лет для относительно спокойной и приятной жизни.

— Я намерена жить долго. Стану старой — буду сидеть в кресле-качалке с бокалом коньяка и сигаретой во вставной челюсти. Ну, и внуков поучать, конечною. А они будут отмахиваться.

— Боюсь не столько возраста, сколько болезней, бедности и одиночества. В нашем обществе — это обычные спутники старости. Хотя, на самом деле, все это может случится с человеком в любом возрасте.

— Не знаю почему, но мне всегда хотелось, чтобы мне было 37. Именно 37 — для меня это совершеннолетие. Так что возраста я не боюсь. И всего, что с этим связано, тоже.

— Боюсь возраста. Мой муж, хоть ему и 32, про 25-летних девушек говорит: «Она уже старая…» Мне в следующем году 20 будет, и все равно думаю, что стану для мужа уже «старушкой».

— Я свои 17-20 лет вспоминаю с ужасом. Комплексов было — выше головы. А сейчас я себя лучше чувствую. Конечно, у меня больше морщин, но они меня меньше волнуют.

— Сам возраст не пугает, но временами становится странно. Например, когда дочь, которую только вчера я принесла из роддома, звонит и говорит: «Мам, твоя внучка сегодня днем устроила нам веселую жизнь».

Позволить себе свой возраст — для одних женщин это сущий кошмар, для других — мечта. И если бороться с кошмарами мы научились, то с исполнением мечты приходится повозиться. А всего-то надо не слушать чужие глупости, даже если этим глупостям много веков. И не брать на себя чужие проблемы — своих хватит. А когда свое отделяется от чужого, то становится понятно, что 17 лет — это не «уже пора», а «самое время». В 23 если что-то и стоит слушать, то уж точно не советы добрых родственниц. Число 25 — очень красивое, и прекрасно смотрится в виде свечи на праздничном торте. К 30 в жизни есть все, кроме комплексов. В 40… а впрочем, продолжите список сами. Большие уже девочки!

Ребята, мы вкладываем душу в сайт. Cпасибо за то,
что открываете эту красоту. Спасибо за вдохновение и мурашки.
Присоединяйтесь к нам в Facebook и ВКонтакте

30 лет - тот возраст, когда мы подводим первые итоги и ставим перед собой масштабные цели. Энергии много, времени впереди достаточно, а мечты реализованы не все.

Интересно выслушать людей, которые уже накопили определенный опыт и которым есть что сказать. У них было время проверить свои идеи на деле, была возможность разобраться в ошибках. Специально для вас мы собрали 13 наиболее ценных советов для 30-летних.

Мы в сайт уверены, что каждый человек сам творит свою судьбу и что, когда вы дочитаете последний, 13-й пункт, вы примете хотя бы одно важное решение.

1. Ложитесь спать и просыпайтесь в одно время

Как бы ни был велик соблазн поспать подольше в выходные дни, не стоит этого делать. Лучше просыпаться и ложиться спать в одно и то же время каждый день. Так вашему организму будет легче настроиться на определенный цикл сна и бодрствования и вы избежите риска проспать в рабочий день.

2. Начните вести дневник

Заведите привычку записывать свои наблюдения и мысли, описывать свою жизнь в дневнике. Это не только поможет разгрузиться эмоционально , но также научит вас анализировать и лучше понимать многие события в вашей жизни . А в будущем эти записи подарят вам немало приятных минут.

3. Начните делать сбережения

Время после 30 лет - самое подходящее для того, чтобы наконец то пересмотреть свое отношение к собственным сбережениям. Подумайте о пенсионных накоплениях. Пройдите курсы повышения финансовой грамотности, чтобы разобраться с тем, как устроены различные виды страховок, пенсионная программа, как можно научиться получать пассивный доход и как можно создать свой личный «сберегательный фонд». Жизнь непредсказуема, никто не застрахован от проблем со здоровьем, судебных исков, разводов и проблем в бизнесе.

4. Проходите ежегодную диагностику у терапевта

В 30 лет мало кто всерьез задумывается о своем здоровье. Повышенный ритм современной жизни, недостаток движения, частые стрессы, вредные привычки сказываются очень быстро. Профилактические походы к терапевту лучше повторять каждый год , даже если вас ничего не беспокоит, ведь многие болезни могут протекать без осложнений.

Cледите за питанием и регулярно занимайтесь спортом. Возможно, этот совет уже изрядно приелся, но он действительно работает.

5. Сфокусируйтесь на том, что у вас получается действительно хорошо

Старайтесь проводить больше времени с семьей и близкими. Если в прошлом были какие-то серьезные обиды, самое время разобраться в них. С возрастом наши отношения меняются, и то, какими они станут, во многом зависит от нас. Родителям свойственно воспринимать даже взрослых отпрысков как детей, но наши поступки могут показать им, что мы самостоятельные взрослые люди.

Время не стоит на месте - люди стареют и умирают. Важно успеть построить правильные отношения, чтобы наслаждаться счастливой жизнью.

7. Научитесь смеяться над собой

Умение смеяться над собой важно для общего здоровья и счастья. В жизни часто бывают непростые ситуации, и умение найти юмор даже в трудные моменты облегчает состояние человека. Исследования также доказывают, что люди, которые умеют смеяться над собой, как правило, более жизнерадостны.

8. Начните поддерживать здоровый вес и следите за питанием

После 30 лет обмен веществ в организме замедляется и поддерживать здоровый вес становится труднее. Для его сохранения важно оставаться активным и правильно питаться. Многие исследования показывают, что, если вы хотите похудеть, роль питания более важна, чем физические упражнения. Хотя, бесспорно, лучшего эффекта можно достичь только комплексно.

9. Определите свои личные ценности

Очень важно правильно понять, каковы ваши настоящие жизненные ценности и приоритеты . Ведь, возможно, вы быстро движетесь, но совсем не к той цели, о которой на самом деле мечтаете. Найдите время, прислушайтесь к себе, запишите то, что важно для вас, подумайте, что бы вы могли делать уже в ближайшие дни, чтобы начать двигаться в нужном направлении. Не теряйте времени даром.

10. Научитесь радоваться тому, что есть

Умение ценить то, что у нас есть, делает нашу жизнь счастливее. Ведь в большинстве случаев счастье определяется не уровнем дохода и не наличием шикарных апартаментов в центре города, а в способности замечать маленькие и большие радости жизни, быть благодарными за них. К примеру, многим

На прошлой неделе я медленно шла по утреннему кладбищу. Внимание привлекла скульптура высотой в человеческий рост, и я подошла ближе. Неизвестный мастер высек из белого камня кудрявую женскую голову. Чуть ниже красивого лица расположилась надпись: «Дорогой Симочке».

Я поперхнулась. Симочка – это вообще-то я. Прекрасное совпадение. Я посмотрела на годы жизни покойной и поперхнулась второй раз. 1940–1970. Всего лишь тридцать лет. Надо ли говорить, сколько исполнится мне через несколько дней?

Ровно полгода назад мне приснился кошмар. Я ехала в машине на пассажирском сиденье, мама была за рулем. Автомобиль занесло. Мы полетели в озеро. Когда машина опустилась в воду, стало темно, и я почувствовала, как что-то сильно давит мне на уши. Попыталась открыть дверцу, но ничего не получалось – она была заблокирована.

Внезапно я осознала: все, сейчас у меня закончится воздух и я умру. Понимание было отчетливым, болезненно ясным. Я вглядывалась в темно-зеленую муть воды, в пузырьки воздуха, которые поднимались наверх, и меня охватил самый настоящий ужас. А вместе с ним горькое сожаление о том, что жизнь закончилась так быстро. Если вы хотя бы раз стояли на пороге жизни и смерти, понимаете, о каком чувстве я говорю. Его нельзя ни спутать с другим, ни забыть.

Женщина после 30 никому не нужна. В России она становится неликвидом

Я проснулась и долго не могла прийти в себя, слишком реальным казалось сновидение. На встрече с психотерапевтом спросила, что может означать такой сон. Она ответила, что через полгода должно что-то произойти. Я посмотрела на нее и сказала, что ровно через полгода мне исполнится тридцать.

– Вам страшно?
– Очень, – призналась я.

И вот от тридцатилетия меня отделяет всего несколько дней, и я пытаюсь понять, почему именно эта цифра наводит столько страха. Что это – конец молодости? Страх смерти? Водораздел?

Я вспомнила, как однажды знакомая сказала мне: «Женщина после 30 никому не нужна. В России она становится неликвидом». Это врезалось в память. Надо признаться, я уже не успела выйти замуж до тридцати. Так может быть, через пару дней часы пробьют полночь, я превращусь в тыкву, и мой телефон замолчит навсегда? Для мужчин я превращусь в невидимку, и они будут проходить сквозь меня, как люди проходили сквозь Патрика Суэйзи в фильме «Привидение»?

Читаю женский форум и натыкаюсь на фразу: «Для женщины после 30 наличие мужа обязательно, как наличие санитарной книжки у повара». Ну вот, пожалуйста, что и требовалось доказать.

Как не испугаться, когда кругом раздаются и оседают мыльной пеной эти дурацкие голоса? Они приравнивают тебя к товару, у которого есть срок годности, и сводят ценность как человека только к способности быть чьей-то женщиной? Голоса, которые говорят, что после тридцати ты кончишься как личность и начнешься как неудачница?

Я не вышла замуж не потому, что на брачном рынке я некачественный товар, который никто не взял

Бессмысленно отрицать, что общество давит. Лучше найти решение и выход из ситуации – прямо замуж. Шучу. Просто найти способ справиться со страхом. Разум подсказывает, что через несколько дней, хотя и стану тридцатилетней, ничего во мне не изменится. Я не покроюсь сетью морщин за вечер, не проснусь полностью седой. И в утреннем стакане с водой по-прежнему будет долька лайма, а не щелкающая вставная челюсть.

Пора признать: я не вышла замуж не потому, что на брачном рынке я некачественный товар, который никто не взял. Пора вообще перестать к себе так относиться. Я не вышла замуж до тридцати, потому что не хотела. И это нормально.

Я хотела жить для себя, получать образование, строить карьеру, ходить на вечеринки, танцевать до утра, ездить в путешествия, узнавать людей, заниматься сексом, читать книги, стоять на голове, прыгать с тарзанки... Что угодно, но не выходить замуж. И у меня было на это право – не хотеть семью, детей. Никто не может у меня это право отнять.

Выйти замуж после тридцати так же нормально, как чистить зубы по утрам. Возраст регистрации брака в России сегодня на 5-7 лет выше, чем был 30 лет назад. Сейчас это 28 лет для девушек и 32 для мужчин. В Норвегии женщины впервые выходят замуж в среднем в 32, в Швеции и Ирландии – в 34 года. Чем выше в стране уровень жизни, тем выше и эта цифра. Если вам и одной неплохо живется, выходить замуж рано нет смысла.

Если вы тоже не успели выйти замуж до 30 или построить карьеру, купить квартиру, вырастить дерево или улететь на Луну (подставьте сюда любую установку о том, что вы должны были успеть), не переживайте. Если вы этого не сделали – значит, не хотели.

И уже тем более не должны были. Вы вообще никому ничего не должны: ни родителям, ни семье, ни обществу. Вы должны только самим себе. И пока живете так, как хотите, вы себе этот долг отдаете.

Жизнь после 30 есть, но она другая. И с некоторыми привычками придется расстаться раз и навсегда.

1. Вести себя в доме родителей так, будто ты в пятизвездочном отеле с тарифом «All inclusive». Неважно, живешь ты до сих пор с ними, или просто приходишь в гости. Теперь твоя очередь приносить родителям чай с малиной, когда они простудились. И мыть посуду после ужина, а не оставлять ее на столе. Тебе же не 5 лет, правда?

2. Стесняться своих хобби. Увлекаешься вязанием, собираешь доказательства существования НЛО или поклоняешься Кришне? Для кого-то это покажется смешным, но эти увлечения – часть твоей жизни. Говори о них так, будто тебе в этом никогда не будет равных.

3. Употреблять дешевые алкогольные напитки. Ты взрослая женщина, и мохито по цене 40 р. за литр – не для тебя.

4. Завидовать бывшим однокурсницам. Одна из них раскрутила собственный бизнес, другая вышла замуж за миллионера, а третья – ты, краснеешь от зависти при виде этих двоих. Зависть – очень низкое чувство. Никогда не поздно что-либо начать. Сядь на кухне, подумай о своих мечтах, талантах и желаниях… и начни жизнь с чистого листа.

5. Переживать о калориях. В твоем возрасте это просто смешно. Либо ты следишь за фигурой, либо спокойно съедаешь пирожное – в этом нет ничего криминального. От одного пирожного фигура точно не пострадает.

6. Критиковать свою внешность и, тем более, вес. Перестань убеждать себя в том, что ты толстая и смотри п.5.

7. Заниматься незащищенным сексом. Этот пункт ведь не нужно пояснять, правда?

8. Просить деньги у родителей. Да, они никогда не откажут тебе в помощи и в финансовой в том числе. Но это не означает, что ты можешь клянчить у них деньги на каждые взносы по кредиту, регулярный ремонт автомобиля или новый телефон, потому что предыдущие вечно ломаются. Даже если твои родители весьма обеспеченные люди, тебе скоро тридцать (или уже?) и все свои расходы ты должна оплачивать самостоятельно.

9. Создавать себе кумиров. Нет, ты никогда не встретишься с Бредом Питом и не сходишь с ним на свидание. Мечты о романах со звездами оставь девочкам-подросткам.

10. Убеждать себя, что ты страшная. Ещё со школы не нравится горбинка на носу? Пластическая хирургия к твоим услугам, но это кардинальный метод. Если же не все так плохо, посети психолога и займись модернизаций собственной внешности – начиная с посещения косметолога и заканчивая курсами грамотного макияжа.

11. Жариться в солярии. «Курицы – гриль» давно не моде. И не забывай о проблемах, которым способствует длительное нахождение на солнце и старении кожи благодаря УФ – лучам.

12. Сомневаться в ответ на похвалу. Ты выбирала это сногсшибательное платье целых четыре часа и получила вполне заслуженный комплимент.

13. Покупать одежду на размер меньше, в надежде на то, что ты скоро похудеешь. Это провальный метод, который, как известно, не работает. Сначала худеем – потом покупаем.

14. Не ценить своих родителей. Мама в который раз надоедает расспросами о твоей личной жизни? Ничего страшного, просто обсуди это с ней и закрой тему.

15. Бояться просить помощи у окружающих. Разрядился телефон в самый неподходящий момент? Не бойся попросить позвонить на пару минут у того симпатичного молодого человека, кто знает, может он твоя судьба.

16. Лицемерить. Ты вовсе не обязана улыбаться тем, кто тебе не нравится, и общаться с неприятными тебе людьми. Пора положить этому конец.

17. Ждать первого шага от мужчины. В наше время ты спокойно можешь позвонить и помириться первой.

18. Кормить себя пустыми обещаниями. Хватит искать оправдания собственной лени. Смени, наконец, работу. Съезди в страну мечты. Какие ещё планы?

19. Звонить бывшим после нескольких бокалов алкоголя. В 19 – мило, в 25 – неудобно, а в 30 – просто смешно.

20. Стесняться. Нет, скромность – очень хорошая черта, но это не означает, что ты должна сидеть в незнакомой компании в уголке тише воды, ниже травы.

21. Сплетничать. Это низко. Самодостаточные люди не занимаются сбором сплетен.

22. Выражаться, как тинэйджер: «ржунимагу, родичи, теребонькать, хавать» и прочие подобные словечки оставь подрастающему в сети поколению.

23. Врать и оправдываться. К чему эти рассказы о двухкилометровых пробках? Просто извинись за опоздание, этого будет достаточно.

24. Покупать дешевое нижнее белье. Нельзя экономить на себе всю жизнь. Ты достойна того, что бы было «во что раздеться». Любой мужчина оценит красивый кружевной бюст с качественной отделкой.

25. Употреблять энергетические и газированные напитки. Ты взрослая женщина и должна понимать, что «Спрайт», «Кола» и «Швепс» – отравляют твой организм изнутри. Из газированных напитков – только минералка.

26. Устраивать баррикады из мусора. Собери весь ненужный хлам, годами копившийся в шкафах и на полках, и без сожаления определи на помойку. И не забывай своевременно наводить чистоту в доме.

27. Жить в кредит. Взять кредит – значит сегодня проесть то, что ты заработаешь завтра. Если речь идет о квартире в ипотеку или покупке машины, подумай, сможешь ли ты его выплачивать.

28. Не выполнять обещания. Пообещала помочь подруге с работой? Сделай все возможное для этого. Можно, конечно, просто слиться, но подумай, было бы тебе приятно, если бы твоя подруга забила, скажем, на твой день рождения?

29. Сохнуть по плохим парням. Парни из «Три метра на уровнем неба», конечно, восхитительны и невероятно круты. Но тебе уже давно не 16, пора взрослеть и выбирать серьезных мужчин, готовых брать на себя ответственность.

30. Спать до 12 часов дня. Это позволительно только детям, молодым мамам и беременным. Если ни к одной из этих категорий ты не относишься, то хватит оправдывать свои ночные посиделки в социальных сетях. Вставай, тебя ждут великие дела!