Меню

Новости Казахстана, все последние новости России и новости мира, новость дня. К чему приводят ожидания

Дополнительные элементы крыши

Решил основательно разобраться в теме неврозов. А то есть подозрения, что один такой давно уже сопровождает меня по жизни, создавая уйму внутренних напряжений с которыми хотелось бы разобраться. К слову, учение о неврозах в институте я сдал на отлично. Но, честно говоря, предмет этот до сих пор является для меня темным лесом. А тема-то интересная! Поэтому начал разбираться заново. Неспеша, сидя на лавочке в парке, сохраняя в читалку важные моменты из книг.

Итак, всё дело в разнице между тем, что мы ожидаем и тем, что мы в итоге получаем.

    Испуг возникает при рассогласовании между фактической ситуацией и прогнозируемой.

    Страх возникакает при сличении прогнозируемой ситуации с той ситуацией, которая соответствует потребностям организма.

    Разочарование возникает при рассогласовании между ожидаемым (прогнозируемым) приятным событием и действительностью.

    Радость возникает при рассогласовании между прогнозировавшимся индифферентным или неприятным событием и наступившим приятным событием.

    Ярость компенсирует недостаток сведений, необходимых для организации борьбы.

    Страх возникает для организации защиты.

    Горе возникает в условиях острейшего недостатка сведений о возможности компенсации утраты.

Недостаток сведений, вызывающий эмоции, может привести и к неврозам.

И знаете что получается? Если жить в настоящем, выбросив при этом в форточку все ожидания и прогнозирование, то количество эмоциональных реакций снизится в разы. Так что, если надоели разного рода переживалки и регулярные разочарования, то полезным было бы научиться не ожидать много от предстоящих событий.

Конечно же, хотелось бы избавиться от негативных реакций, но вместе с ними уйдут и позитивные, такие как радость и восторг. Но если так хреново, что не до радости, то и терять нечего, верно?

Когда Будда вернулся домой и отец накинулся на него с криками и обвинениями (ну так еще бы, единственный наследник шлялся где-то столько лет) тот спокойно ему ответил: "Виноват не я, а твои ожидания". И действительно, меньше ожидаешь - меньше разочаровываешься.

PS: Кстати, прекрасный лайфхак! Если приходишь домой поздно и жена начинает пилить, спокойненько так отвечаешь: "Дорогая, виноват не я, а твои ожидания..."

PSS: Так же, ясно теперь отчего нам так нравятся подарки и сюрпризы. Ничего не ожидали эдакого, а получили приятную вкусняшку. Интересно, а можно создавать радость тупо выдумая негативные сценарии будущего и радуясь, что всё в порядке?

    Золотые правила жизни

    1. Принцип зеркала. Прежде чем судить о других, следует обратить внимание на себя.
    2. Принцип боли. Обиженный человек сам наносит обиды другим.
    3. Принцип верхней дороги. Мы переходим на более высокий уровень, когда начинаем обращаться с другими лучше, чем они обращаются с нами.
    4. Принцип бумеранга. Когда мы помогаем другим, мы помогаем сами себе.
    5. Принцип молотка. Никогда не используйте молоток, чтобы убить комара на лбу собеседника.
    6. Принцип обмена. Вместо того чтобы ставить других на место, мы должны поставить на их место себя.
    7. Принцип обучения. Каждый человек, которого мы встречаем, потенциально способен нас чему-нибудь научить.
    8. Принцип харизмы. Люди проявляют интерес к человеку, который интересуется ими.
    9. Принцип 10 баллов. Вера в лучшие качества людей обычно заставляет их проявлять свои лучшие качества.
    10. Принцип конфронтации. Сначала следует позаботиться о людях и только потом вступать с ними в конфронтацию.
    11. Принцип каменной скалы. Доверие - это фундамент любых взаимоотношений.
    12. Принцип лифта. В процессе взаимоотношений мы можем поднимать людей вверх или опускать вниз.
    13. Принцип ситуации. Никогда не допускайте, чтобы ситуация значила для вас больше, чем взаимоотношения.
    14. Принцип Боба. Когда у Боба есть проблемы со всеми, главной проблемой обычно является сам Боб.
    15. Принцип доступности. Легкость в отношениях с самим собой помогает другим чувствовать себя свободно с нами.
    16. Принцип окопа. Когда готовишься к сражению, выкопай для себя такой окоп, чтобы в нем поместился друг.
    17. Принцип земледелия. Все взаимоотношения нужно культивировать.
    18. Принцип 101 процента. Отыскать 1 процент, с которым мы согласны, и направить на него 100 процентов наших усилий.
    19. Принцип терпения. Путешествовать вместе с другими всегда приходится медленнее, чем путешествовать одному.
    20. Принцип празднования. Подлинная проверка взаимоотношений заключается не только в том, насколько мы верны друзьям, когда они терпят неудачу, но и в том, как сильно мы радуемся, когда они добиваются успеха.
    21. Принцип дружбы. При прочих равных условиях люди будут стремиться работать с теми, кто им нравится; при прочих неравных условиях они все равно будут это делать.
    22. Принцип сотрудничества. Совместная работа повышает вероятность совместной победы.
    23. Принцип удовлетворения. В замечательных взаимоотношениях сторонам для получения удовольствия достаточно просто находиться вместе


Вопрос: Почему так много разочарования в мире?

Ошо: Потому что очень много ожиданий. Ожидай, и тогда будут разочарования. Не ожидай, и не будет никаких разочарований. Разочарования - это побочный продукт: чем больше ты ожидаешь, тем больше ты создаешь свое собственное разочарование. Поэтому не в разочаровании дело, это просто результат. Ожидания - вот настоящая проблема.

Разочарование - это тень, которая следует за ожиданиями. Если у вас нет ожиданий, даже на мгновение, если у вас в уме нет никаких ожиданий, тогда все просто. Вы задаете вопрос, и приходит ответ; есть удовлетворение. Но если вы спрашиваете, а сами имеете какие-то ожидания, тогда ответ вас разочарует.

Все что мы делаем, мы делаем с ожиданиями. Если я люблю кого-то, нас поглощают ожидания, которых мы даже не осознаем. Я начинаю ожидать, что люблю взаимно. Я еще не пол

юбил, мои чувства еще не выросли, но ожидания уже есть, и теперь они все разрушат. Любовь создает больше всего разочарований в мире, потому что с любовью вы погружаетесь в утопию ожиданий. Вы еще не начали путешествие, а уже думаете о возвращении домой.

Чем больше вы ожидаете любви, тем сложнее будет для любви течь к вам назад. Если вы ждете любви от кого-то, этот человек будет чувствовать, что он вам что-то должен; это будет похоже на обязанность, что-то, что он должен делать. А когда любовь - это обязанность, она никого не может удовлетворить, потому что такая любовь мертвая.

Любовь может быть только игрой, не долгом. Любовь - это свобода, а долг - это ноша, тяжелая ноша, которую вы несете. А когда вам нужно что-то нести, теряется ее красота. Свежесть, поэзия, все теряется, и другой сразу же почувствует, что он получат в ответ что-то неживое. Если вы любите с ожиданиями, вы убьете любовь. Такая любовь бесплодная - ваша любовь будет мертвым ребенком. Тогда будут разочарования.

Любовь как игра, это не ноша, в ней нет ничего, что вы можете что-то полу

чить. Скорее, любовь конечна в том, кого любишь. Благодарите Бога, что вы полюбили, и забудьте о том, будет ли она взаимной или нет.

Не делайте из любви выгодно сделки и вы никогда не будете разочарованы; ваша жизнь станет наполненной любовью. Когда любовь расцветает в своей тотальности, вы почувствуете блаженство, вы почувствуете экстаз.

Я использую любовь только как пример. То же самое относиться ко всему. В мире столько разочарований, очень сложно найти такого человека, который не разочарован. Даже ваши так называемые святые разочарованы: разочарованы в учениках, потому что они начинают ожидать чего-то от них, что они должны что-то делать, а чего-то не делать; они должны соответствовать какому то образу. Тогда они обречены на разочарование.

Ваши так называемые работники, они все разочарованы, потому что у всех есть свои ожидания. Какими бы ни были их идеалы, общество должно соответствовать им; какова бы ни бы

ла их утопия, каждый должен ей следовать. Они ожидают слишком многого. Они думают, что весь мир должен немедленно быть преобразован в соответствии с их идеалами. Но мир такой, какой он есть, поэтому они разочарованы.

Очень сложно найти человека, который не разочаровался. И если вы найдете такого человека, знайте, этот человек религиозный. Не важен объект, причина или источник разочарования. Кто-то может быть разочарован во власти, в престиже, в богатстве. Кто-то может разочароваться в любви. Кто-то может даже в Боге разочароваться.

Вы хотите, чтобы Бог пришел к вам. Вы начинаете медитировать и приходят ожидания. Я видел людей, которые медитировали каждый день по пятнадцать минут в течение семи дней, затем они приходили ко мне и говорили, — «Я медитирую, но до сих пор не достиг божественного. Все усилия кажутся бесполезными.» Они посвятили пятнадцать минут в день в течение семи дней, но Бог так и не явился им. «Я все еще не приблизился к Богу, что же мне делать?» Даже в поисках божественного у нас есть ожидания.

Ожидания это яд. Вот почему есть разочарования; по-другому быть не может. Осознай ошибочность, вредоносность ума в состоянии ожиданий. Постепенно, если вы сможете это ос

оз нать, ожидания отпадут, и не будет разочарований.

Поэтому не спрашивай, — «Почему в мире столько разочарований?» . Спроси, — «Почему я такой разочарованный?» Тогда поменяется угол зрения. Когда кто-то задается вопросом, почему мир так разочаровывает, тогда опять в этом есть ожидания того, что мир должен быть менее разочаровывающим. Но есть ли в мире разочарования или их нет, вы все равно останетесь разочарованными.

Мир разочарованный - это факт. Тогда вы начните с себя, узнайте, почему вы разочарованы. Вы обнаружите, что это из-за ваших ожиданий. В этом суть, в этом корень проблемы. Выбросьте его!

Не думайте о мире, думайте о себе. Вы - это мир, и если вы начнете м еняться, мир тоже начнет меняться. Часть его, внутренняя его часть, стала другой: мир начал меняться.

Мы всегда хотим изменить мир. Это просто уход от себя. Я всегда чувствовал, что люди, которых больше интересует, чтобы менялись другие, на самом деле убегают от своих собственных разочарований, конфликтов, волнений, страданий. Они сосредотачиваются на чем-то другом, они занимают свой ум чем-то другим, потому что они не могут поменять себя. Легче поменять мир, чем себя.

Запомните, найдите причину своих собственных разочарований. И чем раньше вы это сделаете, тем лучше. Ситуации могут быть разными, но источник разочарований всегда один - ожидания.

Наша жизнь не случается без неприятностей, посылая нам новые и новые испытания, и новые «комки грязи». Но всякий раз, когда падает очередной «ком», мы сразу под ним прогибаемся, вместо того, чтобы его стряхнуть, и благодаря ему, подняться немного выше. И постепенно - выбраться из колодца.

В одном дворе жил старый, но трудолюбивый осел. И однажды с ним приключилась ужасная неприятность. Осел упал в колодец. Он сильно перепугался и стал громко вопить, призывая на помощь. На его крики прибежал хозяин, посмотрел на сложившуюся ситуацию и только развел руками - ведь вытащить ослика из колодца привиделось ему совершенно невозможным.

И хозяин, подумав, рассудил так: «Осел мой уже стар, и ему, наверняка, уже недолго осталось, а я все равно хотел купить нового молодого и сильного осла. Этот колодец уже совсем высох, я им не пользуюсь, и уже давно хотел его засыпать и вырыть новый. Так почему бы сразу не убить двух зайцев – засыплю-ка я старый колодец, да и ослика заодно закопаю, все равно он там долго не протянет».

Недолго думая, он пригласил своих соседей и все дружно взялись за лопаты и стали бросать землю в колодец. Осел сразу же понял, что к чему, и начал громко и отчаянно вопить, но люди не обращали внимание на его вопли и, молча, продолжали бросать землю в колодец. Вскоре ослик замолчал. Хозяин решил, что ослик отдал Богу душу и продолжал засыпать колодец землей.

Когда было много земли засыпано, хозяин заглянул в колодец, и замер от неожиданности: каждый кусок земли, который падал на спину ослика, он стряхивал и приминал ногами, не останавливаясь ни на секунду. И тогда хозяин призвал людей еще активней забрасывать землю в колодец, надеясь, что с большим количеством его старый осел не сможет так проворно справляться. Но очень скоро, ко всеобщему удивлению, ослик оказался наверху, выпрыгнул из колодца, и побежал из этого двора…

Это старая мудрая притча. Наша жизнь не случается без неприятностей, посылая нам новые и новые испытания , и новые «комки грязи». Но всякий раз, когда падает очередной «ком», мы сразу под ним прогибаемся, вместо того, чтобы его стряхнуть, и благодаря ему, подняться немного выше. И постепенно - выбраться из колодца.

Каждая проблема - это камень, который кидает нам жизнь. Нам кажется, что она кидает его в нас. А на самом деле, она дает нам возможность выстроить свою дорогу, ступая по которой можно преодолеть даже бурный поток! Но чтобы это действительно сделать, нужно двигаться налегке, освободив себя от лишней ноши.

Освободив свое сердце и свое тело от ненависти и обид - простите всех, на кого вы были обижены, и простите себя. Это сделать легче, чем кажется, если искренне захотеть. Отпустите, - нет нужды носить этот груз с собой.

Никогда не поздно дать себе возможность обнулиться. Освободите свое сердце и разум от волнений - большинство из них бесполезны и непродуктивны. А сил отбирают невосполнимо много. Сделайте свою жизнь проще в использовании и цените то, что имеете.

В мире существует идеальный баланс. Нам кажется, что плохого больше. Но проблема - в нашем восприятии: то хорошее и ценное, что у нас есть, мы воспринимаем, как должное, а неприятностям всегда отдаем весь фокус нашего внимания.

Наши акценты претерпевают катастрофический перекос. И мы привыкаем видеть плохое чаще и пристальней.

Каждый этап человеческого Бытия содержал тяжелые времена, ни одно столетие не было радужным. Потому что развитие человечества не прекращалось никогда и каждый век продвигал человека разумного вперед, развивая и вырабатывая новые навыки.

Отдавайте больше - ожидайте меньше. Ожидания - прямой путь к разочарованиям. Мир всегда найдет способ вернуть вам отданное от чистого сердца, через других людей, ситуации, обстоятельства. Ни один добрый посыл, ни одно доброе слово, ни один искренний поступок, ни одно искреннее чувство не исчезает в никуда, не канет в небытие. И всегда находит путь к вам вернуться, повзрослевшим и окрепшим.

Будьте искренними, это убережет вас от многих проблем и последствий , даже если вам кажется, что ситуация никак не предусматривает искренности. Искренность - не слабость, а сила! Сила - не каждому по плечу. Если вы будете искренними, вы начнете чаще улыбаться, потому что вашей душе станет значительно легче. А если вы начнете чаще улыбаться, вы начнете чаще нравиться, а если вы начнете чаще нравиться… дальше вы знаете.

Прекратите всего бояться. С вами не случиться ничего, чего не должно с вами случиться. С той лишь разницей, что и страх, и его отсутствие, обладают магнетической силой притяжения. И тем самым, вы можете усилить одни события вашей жизни и ослабить другие.

Но самое сильное понимание и желание избавляться от страхов, а не подкармливать их, придет к вам, если вы представите, что завтра может быть ваш последний день. И одно из первых сожалений будет о том, что вы все время чего-то боялись, на что-то не решились, чего-то не сделали, что-то не хватило смелости сказать или показать, побоялись куда-то поехать, что-то изменить и т.д. И за всем за этим будет первым стоять ваш страх, которого вы сами впустили в свою жизнь, взрастили и прикормили.

Поверьте мне, если у вас есть мечта или желание что-то сделать - начните это делать сейчас, завтра у вас уже может не оказаться для этого времени и сил ! Взбивайте под ногами «комки грязи», летящие в вас. И каким бы глубоким не был ваш «колодец», если вы в него попали, значит, - из него можно выбраться.


У вас не будет другой жизни, чтобы прожить ее иначе. Расставьте правильно приоритеты и живите, наполняя себя и свою жизнь, а не истощая. Кто бы ни «засыпал» вас из своих «благих» побуждений, помните, что и это можно использовать во благо. Кто бы ни указывал вам, чтo вы и кому должны, помните, что в первую очередь мы должны себе, за всю свою жизнь мы никому не успеваем так задолжать, как себе самим . И вы увидите гармоничное устройство всего в этом мире.

Это Вам будет интересно:

Никто никого не наказывает, Бог - это Любовь, а не мститель и «наказыватель». Мы сами себя наказываем своей инертностью, страхами, бездействием, негативным мышлением, скупостью чувств, упованием на кого-то, ожиданием чего-то, неверием ни во что. А жизнь - исключительно прекрасна.

Не верите? Встаньте - и сами посмотрите. Не откладывайте это великое осознание на последний день… опубликовано

© Татьяна Варуха