Подготовительные работы Если вы действительно хотите, чтобы на вашем жизненном пути было меньше ухабов и рытвин, то обеспечьте свободный выход своей энергии. Энергия не должна застаиваться, она должна свободно течь, и один из замечательных способов открыть путь

Но можем ли мы полностью «проработать» свое бессознательное и освободиться от его власти? Нет, это невозможно, а главное – незачем. Важно другое: сделать свою историю достаточно хорошей для себя. И на этом пути узнать свое «Я», собственный внутренний мир, вступить с ним в контакт, научиться получать удовольствие от этой внутренней работы, развития и открытия себя. При этом совсем не обязательно изучить все до конца. Мы не можем досконально переработать непонятое, непринятое, пугающее или причиняющее боль. Мы не можем полностью пересмотреть историю своей жизни и начать с чистого листа. Главное, чтобы у нас были силы смело идти по жизни, ставить перед собой новые задачи, принимать новый груз ответственности, не бояться вызовов, свершений, конфликтов...

Только переосмысливая и перерабатывая все то, что происходит с нами, давит на нас, мы становимся сильнее – глубже, тоньше и острее понимаем свое «Я», внутреннюю и внешнюю реальность. И обретаем гармонию со своим бессознательным, осознавая его бесконечность и понимая, что в любой момент из него может возникнуть то, о чем мы даже не подозревали и к чему, конечно, совершенно не готовы.

Бессознательное – это бездонный океан. И мы можем прекрасно плавать в его водах, если убедим себя, что мы в бассейне: ни волн, ни морских обитателей там нет, глубина предсказуема, а вода хлорирована… И так может продолжаться очень долго, особенно если у нас хорошо работают защитные механизмы. Но испугавшись однажды «чудовища», показавшегося из глубины, мы больше в воду не зайдем. Или придется потратить очень много времени на то, чтобы все-таки окунуться – подошел, коснулся, убежал... Именно так работают с сопротивлением в психоанализе: пациент что-то вроде чуть-чуть вспомнил и тут же «убежал», «закрылся». Так же имеет смысл поступать и со страхами, и с защитами: уважать их, не принуждать себя к тому, что пока невозможно, понимать, что то, что нам открывается, действительно невыносимо...

Чтобы не замечать того, что пугает, мы ставим перед собой глухую стену, на которую можем смотреть часами и… ничего не видеть. Но в какой-то момент психоаналитической работы приходит понимание, что на самом деле эта стена – всего лишь способ не замечать того, что за ней. И тогда в стене появляются очертания двери… Пока она закрыта. На следующем этапе мы решаемся приоткрыть эту дверь. И тут же захлопываем ее, потому что оттуда «вылезает» чудовище... Движение к внутренней правде – долгий процесс, колоссальная внутренняя работа. Поэтому психоаналитики терпеливо ждут, когда пациент сможет увидеть другую реальность. Мы никогда не знаем, когда это случится: когда придет способность «плавать» над бездной, зная о том, что в глубине ее скрываются монстры, и не пугаясь собственного страха».

Подсознание – неведомая и удивительная сторона человеческой психики, таящая в себе почти неисчерпаемые ресурсы для внутреннего саморазвития, самоисцеления, радикального изменения окружающей действительности и улучшения своей жизни. Мало кто задумывается или даже знает об этом. Но стоит приоткрыть завесу и получить доступ к неосознаваемой части себя, как тотчас начинаются грандиозные перемены.

Сила подсознания

Сила и влияние подсознания – безграничны. Не умея управлять своим подсознанием, неосторожно обращаясь, можно направить его ресурсы в деструктивное русло и погрязнуть в нескончаемых проблемах. Каждое совершаемое действие, возникающая идея или переживаемое эмоциональное состояние происходят из подсознания. Как будто что-то заставляет поступать так или иначе, мыслить определенным образом, испытывать чувства. Объяснением всему служат заложенные в подсознание программы и установки.

Очень часто человек сам закладывает их, поддаваясь своим страхам, тревогам, подавляя сильные эмоции, общаясь в определенном кругу, испытывая время от времени деструктивные мысли, становящиеся доминирующими и навязчивыми. Велика роль родителей, других авторитетных родственников, с детства внушающих каждому нормы поведения и морали, а также подспудно передающих свои собственные подсознательные программы.

Нельзя не отметить влияние на подсознание общества, СМИ, которые постоянно программируют подсознание. Они, как правило, используют специальные психологические НЛП-приемы. С их помощью информация незаметно внедряется сразу на уровень подсознания, минуя сферу сознания и рациональной оценки. Иногда, к ним присоединяются дополнительные источники, значимые для каждого отдельного человека.

Все это и формирует подсознательную программу. И тут возникает вопрос. А что же нужно именно тому индивидууму, на которого происходит столь массированная психологическая атака? Каково его место в мире? Какова его роль? Жить в страхе, депрессии, вечно испытывать стресс? Заниматься нелюбимой работой? Страдать от проблем в семье, непонимания, неуверенности? Или поменять полярность всего этого на позитивную? Кажется, ответ вполне очевиден.

Как работать с подсознанием

Чтобы достичь желаемого, необходимо реструктурировать, перенаправить ресурсы подсознания в нужное русло: задать новые адаптивные программы, заложить новые установки, помогающие решать проблемы, дать себе новые команды со знаком «плюс».

Первые шаги на пути к обретению контроля над подсознательными процессами заключаются в глубоком анализе своего внутреннего состояния, осознании реальных целей и устремлений, отключении бессознательного «автопилота». Чтобы это осуществить, можно обратиться к психотерапевту, психоаналитику, гипнологу или использовать самый простой путь – применять в домашних условиях гипнотические программы, аудиосессии и нейронастрои Интераура.

Для того, чтобы достичь успехов только лишь собственными усилиями, необходимо:

Определить, что именно сознание не выпускает из подсознательной сферы, чего боится,
найти и осознать мысли, повторяющиеся каждый день по многу раз, не дающие спокойно жить,
осознать во что верит сознание и к чему стремится,
изучить реакцию сознания на новшества, которые противоречат заложенной в подсознании программе.

Техники работы с подсознанием, как правило, разрабатываются индивидуально, в зависимости от потребностей. Базируются они на простых правилах:

1. Обязательно сформулировать цели своей работы, полностью осознать их.
2. Внушения, убеждения и аффирмации – новые внедряемые мысли должны быть максимально понятными, конкретными, лучше всего с яркой и позитивной эмоциональной окраской.
3. Доводить все дела до их логического завершения. Это касается и психологических практик, и повседневной жизни. Выполнение данного правила поможет снять внутреннее напряжение, разгрузить функции подсознания.
4. Научиться воспринимать любую ситуацию, как успех – все происходит к лучшему.
5. Четко осознать фактор: если не управлять подсознанием, оно станет управлять.

Методики работы с подсознанием

1. Перепрограммирование.
2. Депрограммирование.
3. Программирование.

Перепрограммирование – это изменение субъективного опыта, подмена шаблонов, формирование новых моделей поведения. Все это привносится взамен существующего негатива. Новые программы при этом имеют позитивный, а иногда нейтральный заряд. Примеры: медитация, аффирмации и другие подобные методики.

Депрограммирование направлено не на обычную замену определенных стереотипов, а на решение существующих проблем. Суть в том, что человек встречается с проблемами лицом к лицу и решает их: находит причины и устраняет подходящим образом. В качестве примера можно привести дианетический одитинг, техники BSFF (Be Set Free Fast, Стань свободным быстро) и EFT (Emotional Freedom Technique, Техника эмоционального освобождения).

Если Вам нужно решить проблему, Вы можете детально проанализировать её в уме, либо же положиться на помощь Вашего бессознательного

Вконтакте

Однокласники

Если Вам нужно решить проблему, Вы можете детально проанализировать её в уме, либо же положиться на помощь Вашего бессознательного – в обоих случаях вероятность оптимального ответа будет одинаковой.

Бывает, что мы принимаем важное решение, даже не успев его как следует обдумать. Причём часто оно оказывается правильным, и даже более правильным, чем если бы мы решали проблему «в явном виде».

Считается, что тут срабатывают бессознательные механизмы: мы действуем по наитию, не понимая, как могли до этого додуматься.

Однако, даже если наше сознание занято другими вещами, отсюда вовсе не следует, что мозг не пытается понять проблему – другое дело, что не все процессы в нашей психике доступны нашему же непосредственному наблюдению.