Очистка организма в домашних условиях – это способ очистить организм от шла-ков и токсинов без использования медикаментов, но зато Вам придется за-дей-с-т-во-вать всю свою волю и выстроить весь график жизни таким образом, чтобы ни-че-го не пре-пят-с-т-во-ва-ло очищению. Полная очистка организма в домашних условиях длится 10- 12 недель и состоит из 6 этапов, часть из которых связана между собой, поэтому на-чи-ная чистку нужно отдавать себе отчет в том, что её придется заканчивать не на пол-пу-ти. Суть в том, что, если Вы начнете выводить шлаки из печени, а потому вдруг ре-ши-те рез-ко бросить, то это может очень негативно сказаться на Вашем общем са-мо-чув-с-т-вии, поскольку здесь сработает принцип «он не знал, что болен, пока не попал к вра-чу». С дру-гой сто-ро-ны, обязательно нужно проходить все этапы чистки организма пос-ле-до-ва-тель-но, по-с-коль-ку, например, чистить печень до того, как очищен желудок, не только бес-смыс-лен-но, но даже опасно.

Сутью раздельного питания является способность организма лучше усваивать белки, жиры и углеводы в отдельности, благодаря чему они не задерживаются в кишечнике. Практически раздельное питание лучше всего реализуется, путем разделения времени приемов белков и углеводов, когда человек с утра ест углеводы, а вечером белки. Стоит заметить, что от сложных белков лучше отказаться, оставив в рационе из белков жи-вот-но-го происхождения только рыбу, птицу, яйца и молочное, но молочное нуж-но обя-за-тель-но вы-де-лить в отдельный прием пищи, поскольку они не сочетаются с дру-ги-ми про-дук-та-ми. Во время очистки организма от шлаков в домашних условиях тре-ни-ро-вать-ся не получится, вернее, в первый период очистки можно заниматься стрет-чин-гом , бегать трусцой, но от тренировок с железом нужно отдохнуть!

Очистка кишечника в домашних условиях: ШАГ 1

Способ: клизма – вводится раствор, в состав которого входят: 2 литра охлажденной кипяченной воды и столовая ложка лимонного сока или яблочного уксуса. Время про-ве-де-ния процедуры: 5-7 часов утра после дефекации; 1 неделя – ежедневно, 2 неделя – через день, 3 – каждый третий день, 4 неделя – каждый четвертый день, 5 неделя и последующие – 1 раз в неделю. Прекратить процедуры необходимо после того, как исчезнет вспучивание желудка после приемов пищи.
Примечание* чтобы предотвратить или избавиться от дисбактериоза необходимо па-рал-лель-но с очищение кишечника в течение 1-2 недель минимум за 1 час до завт-ра-ка и че-рез 2 ча-са пос-ле последнего приема пищи вечером съедать зубчик чеснока. Чеснок не нужно разгрызать, его нужно проглатывать целиком, либо нарезанным, запивая во-дой.

Очистка печени в домашних условиях: ШАГ 2

Подготовка: обязательное прохождение очистки кишечника, поскольку, если ки-шеч-ник не очистить, то кровь будет разносить интоксикацию из кишечника в печень, что для очищенной печени станет чрезвычайным стрессом. После прохождения первого этапа в те-че-ние 1 недели нужно питаться исключительно вегетарианской пищей, с ежед-нев-ной очист-кой кишечника.
Способ: в течение двух дней необходимо питаться исключительно яблочным фрешем, но пить его можно в любом количестве, это никак не повлияет на качество очистки организма. На третий день Вы, как обычно, пьете фреши, но только до 19 часов вечера, после чего необходимо прекратить любые поступления пищи в организм, поскольку, согласно биоритмам, в это время печень расслабляется, благодаря чему становится воз-мож-ным вывести из неё камни. Теперь Вам надо приготовить смесь из 3х сто-ло-вых ло-жек мас-ла, рафинированного растительного или оливкового, и 3х столовых ложек све-же-вы-жа-то-го лимонного сока. Пить смесь необходимо, лежа на правом боку на грел-ке, в те-че-ние 2-3 ча-сов, после чего лечь спать. Утром произойдет очищение печени, пос-ле че-го нуж-но сделать очистительную клизму, чтобы убедиться, что все вышло, а затем можно слегка перекусить вегетарианской пищей.
Примечание* повторять очистку печени необходимо не раньше, чем через 2-4 не-де-ли, но возможна ситуация, в которой её придется провести уже спустя 3-4 дня, сиг-на-лом для че-го может служить «тяжесть» в печени.

Очистка почек в домашних условиях: ШАГ 3

Подготовка: обязательно нужно пройти первый и второй этапы очистки организма в домашних условиях, после чего обязательно нужно сделать УЗИ, чтоб убедиться, что в почках нет больших камней, иначе выгонять их самостоятельно очень опасно, в таком случае необходимо хирургическое вмешательство!
Способ: существует два варианта очищения почек, первый предполагает ис-поль-зо-ва-ние арбузов и черного хлеба, второй использования настойки из пшена и та-лой во-ды. Ес-ли Вы используете арбузы, Вам нужно съедать 5-8кг арбуза в день и есть 100-200гр черного хлеба в течение недели, после чего ночью в 2-3 часа залезть в теплую ванну, примерно 40-42°, и съесть в течение полутора часа 3-4кг арбуза, чтобы вывести камни из почек. Если Вы используете пшено, тогда Вам его необходимо в течение 2х недель выпивать по 3 литра за день, отстаивая настойку в течение ночи в талой воде. Когда пшено раскроется, его необходимо заменить, это обычно происходит на 3-4 раз. В те-че-ние этих 2х недель нужно есть только вегетарианскую пищу.

Очистка суставов в домашних условиях: ШАГ 4

Подготовка: обязательно нужно пройти первые 2 этапа, третий можно выполнить и после очистки суставов, но заканчивать процедуру на суставах в таком случае нельзя, поскольку кишечник, печень и почки нужно прочистить обязательно, так что имейте это в виду!
Способ: кипятите воду с 5гр лаврового листа в течение 5 минут, после чего 3-4 часа её необходимо настоять в термосе, затем этот раствор необходимо пить 3 дня подряд, каж-дый день в течение 12 часов. Питание строго вегетарианское!
Примечание* если захотите процедуру повторить, тогда Вам необходимо 4 дня от-дох-нуть, продолжая питаться вегетарианской пищей, а затем процедуру можно пов-то-рить.

Очистка мочеполовой системы на дому: ШАГ 5

Подготовка: обязательное прохождение первых 3 этапов, так же рекомендуется пройти четвертый и проконсультироваться с врачом урологом о необходимости и противопоказаниях для проведения очистки.
Способ: необходимо в течение 2-3 месяцев завтракать только отмеченным рисом, после чего 4 часа ничего другого есть нельзя, так же во время всего времени очистки организма следует питаться только вегетарианской пищей. Рекомендуется так же во время очистки пить чай с имбирем, поскольку он препятствует появлению побочных эффектов, которые могут быть в том случае, если Вы болеете аденомой.
Примечание* чтобы приготовить вымоченный рис, необходимо 100гр риса залить 0.5л охлажденной кипяченой воды, которую необходимо менять каждый день и в это время обязательно промывать рис.

Очистка лимфы в домашних условиях: ШАГ 6

Подготовка: обязательно пройдите все предыдущие этапы очищения организма в домашних условиях, с врачом уже консультироваться поздно, поэтому, если у Вас ещё остались силы, приступайте к очистке!
Способ: в течение трех дней каждое утро нужно делать клизму, затем выпивать раст-вор, состоящий из 100мл воды и столовая ложка глауберовой соли. После этих про-це-дур следует принять горячий душ, чтобы прогреться, затем Вы начнете терять вла-гу, тог-да Вам нужно будет пить специальный раствор в размере 100мл каждые 30 ми-нут, по-ка Вы его не допьете.
Примечание* раствор готовится из 2 литров талой воды, 900мл апельсинового сока, 900мл грейпфрутового сока и 200мл лимонного сока. Кроме этого раствора в течение этих трех дней больше ничего есть нельзя!

Любые мероприятия требуют учета и контроля. Клининг оказывается службами по уборке и чистке в большинстве крупных и средних городов. Для упрощения взаимопонимания вменяется ведение графиков уборки. Создаются такие документы согласно конкретным требованиям, прописанным в договоре, составленном с учетом нормативов и стандартов уборки тех или иных видов помещений. Например условия при уборке квартир и уборке офисов будут отличаться.

Классический вариант графика уборки помещений с менеджером-контролером.

Таблица для подсчета общих рабочих часов специалиста.

(нажмите для увеличения на изображение) СКАЧАТЬ график уборки туалетов

Фото. График уборки туалетов

К Вашему вниманию предлагается скачать график уборки, образец представлен в Microsoft Word. Также список задач для конкретного работника (график уборки в виде списка задач подходит для контроля специфических или частных мероприятий, например, в одном коттедже надо помыть окна , плиту, холодильник, балкон и компьютерный стол, а в другом микроволновку, туалет и окна и сделать химчистку ковров и химчистку мебели). Для контроля ежемесячного плана или подсчета зарплаты используйте график (расписание) общих рабочих часов.

Нормы уборки помещений - стандарты и технология

Технология профессиональной уборки прописана в государственном стандарте. Можно узнать типовые нормы уборки производственных помещений. Естественно, что требования к разным помещениям предъявляются разные. Обязательно необходимо следовать государственным стандартам уборки конкретного вида помещений.

Документы представлены для скачивания в формате Microsoft Word.

Государственный стандарт, составленный для проверки оказания бытового клининга.

В документе предлагаются нормы уборки и формулы для расчетов.

Показатели качества профессиональной уборки ГОСТ Р51870-2014

Звоните и заказывайте уборку в клининговой компании "Докман" (Спб).

Выполняя домашнюю работу, нам приходится считаться со своими интересами, хобби и желаниями – стирку, готовку и уборку невозможно отложить, эти дела требуют много времени и сил на их решение ежедневно. Ещё труднее приходится тем женщинам, которые работают, или у которых есть маленький ребёнок, требующий постоянного внимания. Как рутинную домашнюю уборку сделать делом лёгким, поэтапным?

Так заведено, что уборку квартиры чаще оставляют на конец недели. Поскольку большинство женщин в будни работает, чаще всего уборка происходит в свободные дни, которые хорошо бы использовать для отдыха – в субботу и в воскресенье. Как же сделать так, чтобы уборку жилья равномерно распределить по всем дням недели, тратя на неё не так много времени?

Принципы «флайледи»

Попытки создать графики уборки, определённый порядок для домашних дел были всегда. У каких-то хозяек это обретало определённый алгоритм и входило в повседневную жизнь, а другие хозяйки, не добившись успеха, бросали эту затею и возвращались к своему старому привычному графику. В 1999 году на Западе появилось даже такое понятие, как «флайледи» (finally loving yourself, «наконец-то полюби себя!»), которое ознаменовало целое движение домашних хозяек, не смирившихся с рутиной домашних дел, и пытающихся придать им какую-то упорядоченную систему, равномерную на неделе и легко выполнимую. Эта прогрессивная модель ведения домашнего хозяйства начала сразу завоевывать мир, и сегодня многие домашние хозяйки с удовольствием ей пользуются для организации такой неинтересной, но всегда необходимой работы.

Чтобы жильё стало чистым и убранным, необходимо много труда один день в неделю, или немного занятости домашним хозяйством каждый день. При разумном и продуманном графике уборки квартиры выходные дни - субботу и воскресенье - можно вовсе исключить из них, оставляя их только для отдыха и любимых дел. Ниже мы представляем вашему вниманию примерный график уборки квартиры, который поможет вам разгрузить свободное время в конце недели, посвящая его более приятным занятиям.

Основные принципы расписания уборки на неделю: что необходимо учитывать

В составлении уборки квартиры на неделю самое важное - добиться равномерного распределения работы по дням недели, иначе весь организованный порядок рано или поздно «сломается», перестав существовать.

Количество комнат в доме: они должны быть поделены на пять зон. Например:

1. Кухня.
2. Прихожая, туалет и ванная.
3. Спальня, столовая.
4. Детская комната.
5. Гостиная, балконы.

Некоторые «зоны» необходимо убирать чаще других: например, туалет, кухню, ванную комнату, детскую комнату. Помимо закреплённого за ними дня, небольшую уборку в этих зонах необходимо осуществлять, например, через день.

Основные правила уборки

Чтобы уборка не стала рутинным делом, необходимо обеспечить себя максимумом удобных и эффективных для неё средств и приспособлений: швабры с насадками, пылесос с водным фильтром, влажные салфетки для мебели, моющая и чистящая бытовая химия, перчатки на руки.

Несмотря на то, что каждый день у вас будет уборка в определённой зоне, посвящайте ей не более чем 15 минут. Поверьте, этого достаточно, чтобы сделать чистой одну-две комнаты, энергично двигаясь. Те женщины, которые испытывают недостаток в упражнениях, могут использовать это время для поддержания себя в тонусе.

Идеальный график уборки квартиры на неделю, который занимает мало времени

Понедельник

В понедельник у нас - уборка кухни. Если кухня имеет балкон или кладовку - эти места также необходимо сделать чистыми. Начинаем уборку кухни с самых дальних шкафчиков, шкафчика под мойкой, за холодильником. Вначале необходимо рассыпать моющий порошок по поверхности плиты, по раковине: это поможет старому жиру легче «отойти». Переставив баночки и посуду в шкафчиках, необходимо протереть полки под ними, дверцы шкафчика. Раз в неделю необходимо мыть вытяжку, а один раз в две недели - чистить фильтры на ней. Начинать уборку в кухне необходимо с уборки шкафчиков, затем нужно вымыть духовку, плиту и раковину, завершить уборку мытьем пола.

Совет: Чтобы на уборку в шкафчиках уходило как можно меньше времени, а все продукты и вещи были упорядочены и стояли на виду, рекомендуется приобрести банки для хранения сыпучих продуктов, и не хранить крупы, макароны в мешочках, из которых они легко могут просыпаться.

Вторник

В этот день мы убираем прихожую, туалет и ванную комнату. Вначале необходимо нанести чистящее средство на эмаль ванны, на раковину, унитаз, чтобы оно начало действовать. Затем нужно разбрызгать средство для кафеля по стенам ванны, туалета, протирая их сухой тряпочкой, натирая до блеска. Промыв сантехнику, не забудьте протереть сухой тряпочкой никелированные поверхности: полочки, краны, ручки шкафчиков, душевую стойку. Если на них остается очень много налета, рекомендуется использовать средство от известкового налета в спрее или геле. Закончив работу с сантехникой, нужно протереть зеркало в ванной, стиральную машинку, полочки, помыть полы.

В прихожей необходимо вначале навести порядок в шкафу перед дверью, на вешалке - убрать ту одежду, которую уже никто не надевает, положить в пакеты и убрать на хранение зимние шапки, отсортировать те вещи, которые необходимо постирать перед хранением в шкафу. Обувь нужно протереть, оставить у дверей только те пары, которые вы и ваши домашние надевают, остальные пары обуви необходимо убрать в шкаф. В прихожей нужно протереть мебель, не забыть и о входной двери: её необходимо протирать и с внутренней стороны, и с наружной. В конце уборки необходимо помыть пол, вытрясти на улице и постелить коврики у двери.

Совет: Чтобы уборка в прихожей, а также в ванной комнате не занимала много времени, научите своих домочадцев протирать за собой кафель в ванной после душа, чистить раковину от зубной пасты и промывать мыльницу, протирать ежедневно обувь и убирать её на хранение своевременно, не скапливая у порога.

Среда

В этот день вы убираете спальню и столовую. В спальне необходимо, прежде всего, убрать вещи на место, поменять постельное бельё, застелить кровать. Поскольку в данной комнате всегда много вещей, пыль необходимо протирать очень тщательно, ковёр - пылесосить. На лакированных поверхностях пыль необходимо вначале убрать сухой тряпкой без всяких средств. Затем эти же места обработать салфеткой с нанесенным специальным средством для лакированных поверхностей, полируя мебель до блеска, добиваясь её полного высыхания во избежание разводов.

В столовой необходимо протереть мебель, в которой стоит посуда, спинки и перекладины стульев, рамы картин, пропылесосить ковры. В итоге нужно помыть полы.

Совет: Чтобы пыль не скапливать в течение недели, мебель в спальне необходимо протирать ежедневно. Хорошо будет работать средство для мебели с антистатическим эффектом – пыли будет меньше. Вещи необходимо не сваливать в кресло, а вешать в шкафы или отправлять в корзину для стирки.

Четверг

В четверг необходимо убрать в детской комнате, а попутно можно заниматься стиркой белья в стиральной машине, глажкой высушенного белья. В этот день можно взять за правило поливать комнатные растения, протирать мебель и полы на балконах, чистить обувь, ремонтировать одежду.

Совет: Чтобы бельё после стирки не приходилось долго отпаривать при глажке, с веревок нужно снимать его чуть влажным, складывать в стопки, а гладить – на следующий день. Чтобы уборка в детской комнате не занимала много времени, нужно в течение недели приучать ребёнка убирать за собой все игрушки и вещи на свои места. Первое время этот процесс будет не очень быстрым, но потом он будет ребенком отточен до автоматизма.

Пятница

В последний день рабочей недели необходимо навести порядок в гостиной, для этого нужно протереть всю мебель, технику, пропылесосить ковры, протереть окна, помыть полы. Все лишние вещи должны убираться из этой комнаты в течение недели, и тогда порядок в гостиной будет всегда. Если уборки в гостиной мало, то в пятницу можно помыть полы, плиту, раковину в кухне, протереть сантехнику, зеркало и полы в прихожей, туалете и ванной комнате.

Совет: Чтобы в пятницу вам не приходилось буквально выгребать из гостиной вещи, брошенные домочадцами, игрушки, установите правило, что в течение недели все эти вещи должны разноситься по своим местам.

Итак, рабочая неделя закончена, порядок в доме поддерживается исправно. Два дня предстоящих выходных вы можете посвятить отдыху, хобби, приготовлению вкусных обедов и ужинов, прогулкам с ребёнком. Продукты можно также закупать среди рабочей недели, в один из вечеров, чтобы в выходные вы не провели время за стоянием в очередях. Самые мелкие дела по уборке можно выполнять и в выходные: например, убрать в туалетном столике, в шкафу с игрушками, погладить выстиранную одежду, починить ту одежду, которая требует ремонта. В субботу нужно тщательно вымыть обувь, хорошо просушить её и начистить кремом, подходящим для этого вида материала. Салфетки для протирания пыли нужно хорошо прополоскать в воде и просушить - для уборки на следующей неделе.

Вот и все! Скорректируйте это расписание под свой дом - и перестаньте наконец заваливать себя рутиной по выходным. Вы заслуживаете интересного и приятного отдыха!

Продолжаю дополнять страничками свой, и надеюсь ваш, контрольный журнал . А также, продолжаю планировать уборку. На этот раз предлагаю вам скачать и заполнить лист с еженедельным расписанием уборки вашего дома.

Немного расскажу об этом.

Я сделала 2 листа. один уже заполненный, для тех кому интересно мое расписание и кому такое расписание подойдет. И пустой бланк - его вы можете заполнить сами.

Свое расписание я строила следующим образом. Каждый день у меня присутствуют повторяющиеся рутинные задания, ну и общую уборку дома (Еженедельный час благословения дома, как у Флай леди), я "раскидала" на всю неделю. В субботу я выполняю дела, в обычном режиме. Дочуркой занимается в этот день преимущественно папа. Поэтому, это, такой себе, мой персональный "разгрузочный" день. Ну а воскресенье - это наш семейный день. На этот день у меня из дел запланированы только те дела, которые уже, можно сказать, вошли в привычку. Такие как, застелить постель или протереть начистить раковину.

Немного расскажу о некоторых пунктах. Пусть вас не смущает такой пункт, как ежедневное мытье полов. Нет, я не какая-то повернутая на чистоте домохозяйка. Просто у нас живут 3 кота! так что шерсть и прочая кошачья радость незамедлительно дают о себе знать. Но, тем не менее, эта не является пунктом, который я безукоризненно выполняю каждый день - это некое напоминание: "Если есть время - вымой!". Но, если я пропустила мытье полов вчера - должна вымыть сегодня обязательною А вот пункт "подмести в прихожей и кухне" в субботу - обязателен к выполнению. то есть, даже если у меня катастрофический цейтнот - я обязана выкроить 3 минуты на то, чтобы подмести.
Кстати, в этом расписании, не смотря на то, что это план именно уборки , присутствуют такие пункты, как составление меню и список дел на следующую неделю.

Я их включила сюда, потому что планирование для меня - это как хобби! Я готова целыми днями сидеть планировать, заполняя красивые таблички! О! Я обожаю планировать! Так вот, порой я так увлекаюсь планированием, что забываю о своих домашних делах и работе. Чтобы это происходило как можно реже, я отметила эти пункты именно в ходе обычных рабочих дней. и стараюсь уделять этому время исключительно в эти дни. В течении недели, конечно, я проверяю свои списки дел на день, но это уже корректировка, а не составление)).

И день планирования меню у меня именно в субботу не с проста! В воскресенье мы всей семьей идем гулять, а возвращаясь заходим в супермаркет за продуктами уже с планом меню на неделю и списком необходимых продуктов. Более того, у нас есть маленькая семейная традиция, я ее называю "Блюдо недели". Каждое воскресенье мы все вместе, и конечно наша трехлетняя Машенька тоже, готовим какой-нибудь необычный ужин. Но об этой традиции я расскажу чуть позже.

Директор.

Заместитель директора по УВР.

Заместитель директора по НМР.

Заместитель директора по ВР.

5. Заместитель директора по АХР.

6. Рабочий по обслуживанию здания школы.

7. Учитель технологии.

8. Учитель технологии.

9. Учитель информатики.

10. Учитель физики.

СОГЛАСОВАНО: УТВЕРЖДАЮ:

Е.И.Бочкарёва.__________ Т.И.Ничкова.

ГРАФИК

очистки светильников (плафонов, рассеивателей) в МОУ «Верх-Уймонская СОШ».

Наименование оборудования

сентябрь

Плафоны, рассеиватели

СОГЛАСОВАНО: УТВЕРЖДАЮ:

Председатель ПК: Директор школы:

Е.И.Бочкарёва.__________ Т.И.Ничкова.

«___»_____________ 2010 г. «___»_____________ 2010 г. Протокол № ______ Приказ № 101.

ЛИСТ ОЦЕНКИ

состояния кабинетов повышенной опасности в области охраны труда.

№ п/п	Критерии	Спортивный зал	Кабинет физики	Кабинет химии	Кабинет техноло-гии		Кабинет биологии	Кабинет ин-форматики	Приме-чание
1
	Уголок по охране труда
	Журнал вводных инструк-тажей
	Журнал инструкций на рабочем месте
	Комплект инструкций
	Акт приемки кабинета
	Акт ввода оборудования
	Классные журналы: инст-руктажи
	Огнетушители
	Инструкция к огнетушителю
	Состояние электросетей
	Состояние электрооборудование

	Инструкции к электрооборудованию
	Диэлектрические коврики
	Диэлектрические перчатки
	Защитные очки
	Надписи на розетках
	Ограждение радиаторов
	Заглушки на розетках
	Исправность пола
	Схема размещения оборудо-вания
	Таблички на нерабочее обо-рудование
	Замок на силовом шкафу
	Удостоверения
	Допуск по электробезопас-ности
	Аптечка с перечнем
	Инструкция по оказанию помощи

	Система хранения оборудова-ния
	Система хранения реактивов
	Опись реактивов
	Вытяжной шкаф
	Общий порядок
	Журнал испытан, снарядов
	Укреплённость спортивного обору-дования

2 балла - позиция в наличии;

1 балл - есть замечания;

0 баллов - позиция отсутствует.

СОГЛАСОВАНО: УТВЕРЖДАЮ:

Председатель ПК: Директор школы:

Е.И.Бочкарёва.__________ Т.И.Ничкова.

«___»_____________ 2010 г. «___»_____________ 2010 г. Протокол № ________ Приказ № _______

ИНСТРУКЦИЯ

по мерам безопасности при проведении

практических мероприятий в рамках гражданской обороны и основ безопасности жизнедеятельности.

1. К участию в практических мероприятиях по ГО и ОБЖ уча-щиеся допускаются только при прохождении соответствующего инструктажа по охране труда и отсутствии медицинских противо-показаний.

2. Необходимо проявлять внимание и организованность, со-блюдать меры безопасности, строго выполнять указания классного руководителя, учителя, руководителей этапов.

3. Пересекая в колонне проезжую часть, не отставайте и не за-бегайте вперед, держите в поле зрения проходящий и стоящий транспорт.

4. При проведении мероприятий вне школы, в парке, не лазайте по деревьям, не размахивайте палками, острыми предметами, не обламывайте сучья и ветви, не создавайте ситуации, ведущие к травматизму.

5. При обращении с противогазом следите, чтобы отверстия противогазной коробки не было закрыто. Не пережимайте противогазный шланг, чтобы не задохнуться.

6. При обращении с огнетушителем не направляйте его соплона окружающих людей.

7. При преодолении препятствий будьте осмотрительны, не толкайтесьво избежание травм, соизмеряйте свои силы.

8. При герметизации помещений не стойте на подоконниках без поддержки, не высовывайтесь из окон. По окончании работы не забудьте вымыть руки.

9. Во время эвакуации учащихся из школы не толкайтесь в две-рях, не создавайте пробок, старайтесь держаться в середине потока. Не отставайте от класса. Слушайте команды учителя, классного руководителя.

10. При получении травмы, возникновении несчастных случаев немедленно сообщите об этом учителю, окажите пострадавшему первую медицинскую помощь.

Инструкцию составил:

Инженер по охране труда _________________ Г.И.Кудрявцева.

СОГЛАСОВАНО: УТВЕРЖДАЮ: Председатель ПК: Директор школы:

Е.И.Бочкарёва.__________ Т.И.Ничкова.

«___»_____________ 2011 г. «___»_____________ 2011 г. Протокол № ______ Приказ № ______

ПАМЯТКА К ЗАПОЛНЕНИЮ ЖУРНАЛА ПО ОХРАНЕ ТРУДА.

1. Требования к заполнению:

1. Даты должны быть проставлены напротив каждой фамилии ученика.

2. В графе 2 проставляются фамилия и инициалы.

3. Вид инструктажа указывается напротив каждой фамилии.

4. В графе 4 указывать точное название инструкции.

5. В графе 5 допускается одна общая запись фамилии и долж-ности инструктора.

6. В графе 6 (росписи учащихся) не должно быть пустых мест.

7. Подпись инструктора ставится напротив каждой фамилии.

8. Все семь инструктажей должны быть изучены в течение сен-тября (не более двух инструкций за один раз).

9. Внеплановый инструктаж должен иметь запись: «О состоя-нии травматизма в М ОУ «Верх-Уймсонская СОШ».

10. Каждый инструктаж оформляется отдельно.

Виды инструктажей:

1. Для учащихся 1 и 5 классов:

Вводный инструктаж;

Первичный инструктаж по семи направлениям;

2. Для остальных классов:

Повторный инструктаж по семи направлениям;

Внеплановый инструктаж (по поводу несчастных случаев);

Целевой инструктаж (при выходе на каникулы, проведении экскурсий и внеклассных мероприятий).

Инженер по охране труда: Г.И.Кудрявцева.

и/или защитные меры к гидравлическим лифтам 6.1 Общие требования к строительной части...

Инструкция о мерах пожарной безопасности

Инструкция

К Правилам Пожарной безопасности (ППБ-01-03) Требования к инструкциям о мерах пожарной безопасности Инструкции о мерах пожарной безопасности должны разрабатываться на основе правил пожарной безопасности , нормативно...

1 ОРГАНИЗАЦИОННЫЕ МЕРЫ БЕЗОПАСНОСТИ ИНСТРУКЦИЯ ПО ОХРАНЕ ТРУДА ДЛЯ УЧАЩИХСЯ ПРИ РАБОТЕ В КАБИНЕТЕ ХИМИИ 1 Общие требования безопасности

Инструкция

ПРИ РАБОТЕ В КАБИНЕТЕ ХИМИИ 1. Общие требования безопасности 1. Соблюдение требований настоящей инст­рукции обязательно для учащихся, работающих... пожарную команду по телефону 01 или с посыльным, оповестить администрацию школы " о пожаре! 2 Меры ...

ОБЩАЯ ИНСТРУКЦИЯ о мерах пожарной безопасности на территории СНТ Общие положения пожарная безопасность

Инструкция

ОБЩАЯ ИНСТРУКЦИЯ о мерах пожарной безопасности на территории СНТ Общие положения: пожарная безопасность - состояние защищенности личности, имущества, общества и...