Мамам нужно вдохновение, мамам нужен заряд энергии… Уже сегодня список на август должен висеть на холодильнике, и напоминать, что впереди всего 31 день...

• Еще немного витамина D. Наступит осень, и будем скучать за солнечными днями. Есть возможность - наслаждаемся. Не обязательно лежать на солнцепеке (это вредно для кожи и здоровья), можно сидеть в теньке, слушать шум волн и читать книгу.
• Пикник. Лето - время полезной еды. Готовим на гриле овощи, мясо и рыбу. Есть выходной, собирайтесь с семьей в лес, парк, на дачу. Находите новые рецепты блюд, экспериментируйте и вовлекайте всех членов семьи.
• Мороженое. Вряд ли вы встретите человека под осенним дождем в руках с мороженым, а вот под летним ливнем - это легко! План на август - съесть минимум килограмм мороженого. Можно готовить домашний вариант или пробовать в ресторанах (десерт с горгондзолой нас покорил). О и яблоки, мед и орехи можно есть, много, вдоволь. Оправдание - Медовый (14 августа), Яблочный Спас (19 августа) и Ореховы Спас (29 августа)
• Перемены. Когда еще менять прическу, макияж, стиль одежды, как ни летом? Тренды читайте , и выбирайте тот вариант, который самый смелый для вас.

• Поешьте вволю арбузов. Не знаем, как вы, но мы именно за этой ягодой потом скучаем всю зиму, весну и начало лета… Август есть в запасе, чтобы поесть и очистить организм с помощью арбузов.
• На свидание с мужем. Можно повторить ваше самое первое свидание, помните его (если, конечно, оно было в жаркое время года)?
• Выходной в будний день. Наверное и не помните такой роскоши. Устройте себе в августе. Можно подбить и подругу, чтобы пойти в кинотеатр, где абсолютно пустой зал (кто же в 14.00 во вторник фильмы смотрит).
• Устройте смузи-вечеринку. А, почему бы и нет? Пользуйтесь моментом: клубника, малина, черника, арбуз, дыня. Персики, абрикосы…и час-второй стоять у плиты не нужно.
• Почистите перышки. Когда это делали в последний раз не спеша, чтобы пойти спокойно к массажисту, потом перейти к мастеру маникюра и педикюра, потом к парикмахеру, и чтобы никто не терроризировал вопросами: Ты скоро, ребенок голодный, он спать не хочет, что мне делать?
• Пообещайте прочитать себе минимум две книги за август. Когда вы читали романы, детективы, а не книги по детскому воспитанию? В августе возвращайте традицию!
• Придумайте новый утренний ритуал. Наверняка утро начинается с кофе, а в августе придумайте другой ритуал для бодрости, доказав себе, что вы гибкая и можете меняться, если захотите. Например, просыпайтесь с помощью контрастного душа, бега, зарядки и т.д.

• Устройте шопинг. Всего месяц и снова дожди, к ним нужно подготовиться, а каждая женщина знает, что отлично поднимает настроение новое пальто, еще и купленное с 70% скидкой.

Многие мечты станут реальностью, если научиться притягивать желаемое силой мысли. Эксперты знают, как важно сохранять позитивный настрой, поэтому предлагают вам выполнить несколько вещей, которые помогут вам насладиться уходящим летом.

Отдохните от городского шума

Отправляйтесь в поход хотя бы на сутки, прихватив с собой палатку. В компании самых близких людей вы сможете отдохнуть и набраться сил, а также получить незабываемые эмоции. Тем, кто еще не успел встретить рассвет перед костром, можно сделать это прямо сейчас, не откладывая. Выбирайте подходящий день и отправляйтесь за новыми приключениями. К тому же вы сможете пополнить запас лекарственных трав, которые помогут вам пережить сезон простуд и оставаться бодрыми в пасмурные осенние дни.

Смените имидж

Новый осенний гардероб можно приобрести уже сейчас. Пройдитесь по магазинам и посмотрите сайты, чтобы найти лучший вариант для себя. Кроме того, в преддверии осени можно посетить салон красоты и подобрать прекрасную стрижку, которая подчеркнет вашу красоту

Займитесь спортом на улице

Спортивные упражнения помогут поддерживать организм в тонусе, а также подготовят его к осенним холодам. Ежедневные тренировки сделают вас выносливее, а также не дадут дурным эмоциям испортить настроение и негативно повлиять на состояние здоровья. Тем, кто не хочет утруждать себя сложными физическими упражнениями, можно обратить внимание на курс тибетской гормональной гимнастики. Эти легкие техники доступны всем и прекрасно отражаются не только на самочувствии, но и на настроении.

Прогуляйтесь по своему городу

Как часто за заботами и делами мы не замечаем красоты того места, где живем. Воспользуйтесь моментом и, пока еще тепло, прогуляйтесь по городу. Посетите выставки, музеи, насладитесь красотой парков и скверов. Наверняка вы найдете парочку прекрасных мест, куда захотите вернуться снова. К тому же вы сможете обновить знания и узнать историческое прошлое старых зданий, улиц и площадей.

Пока погода позволяет, можно отдохнуть рядом с водоемом. Водные процедуры помогут расслабиться, а приятная компания друзей не даст вам заскучать. Во время отдыха вы сможете позагорать, покататься на катамаранах или просто поплавать на надувном матрасе.

Сходите в лес за грибами

Лес в конце лета богат грибами и ягодами, которые станут отличным источником витаминов и полезных микроэлементов. В лесу можно не только собирать дары природы, но и наслаждаться отсутствием городского шума, наблюдать за жизнью животных и дышать чистым воздухом. Незабываемое приключение поможет вам зарядиться положительной энергией надолго.

Походите босиком

Ходить босиком полезно для здоровья, поэтому сейчас самое время позаботиться о своем иммунитете. Хождение босиком активирует точки на стопах, которые отвечают за работу разных органов нашего тела. Такой массаж не только избавит вас от множества неприятных симптомов, но и поможет зарядиться позитивом на долгое время.

В конце лета важно успеть многое, поэтому вооружитесь блокнотом и составьте свой собственный список дел. Так вы ничего не упустите из виду и сможете быстро достичь поставленных целей.

Множество дачных работ уже забыты до следующего года.

Уверен для многих из нас, как и для меня, это были приятные дни, проведенные в саду или на огороде на свежем воздухе в компании любимых плодово-ягодных деревьев и кустарников, цветов и огородных культур.

Есть уже чем гордиться, ведь уже виден результат, полностью собран урожай с многих растений, но некоторые дачные работы в августе еще нас ждут. Давайте кратко напомним о них.

До середины августа месяца продолжают . С этой целью используют молодые приросты текущего года с деревьев желаемого сорта. Листья с черенков сразу удаляют.

На участках плодоносной клубники удаляют усы, пропалывают, подкармливают кусты фосфорно-калийными удобрениями — это повышает морозостойкость растений.

Во второй половине месяца отделяют усы с хорошо укоренившимися розетками от маточных растений — это рассада для новых насаждений.

Собирают урожай плодовых и ягодных культур. А через день осматривают яблони и груши, выбраковывая поврежденные плоды.

Плоды, которые упали на землю, можно использовать для приготовления повидла и сушки. Собирая упавшие плоды, вы предотвращаете распространению болезней в саду.

Вырезают отплодоносившие побеги малины. Визуально определяем слабые, больные и сломанные.

Прореживают после сбора урожая кусты крыжовника, черной, красной смородины, вырезая старые и слабые ветви, а также лишние (загущающие) прикорневые побеги.

Проводят защиту сада.

В засушливую и жаркую погоду появляются растительные и . Бороться с ними можно с помощью акарицидов.

Во влажные дни активизируется и проявляет себя всех видов гниль. Против них применяют фунгициды (внимательно читайте инструкции, но желательно последний раз проводить опрыскивание за 20 дней до уборки урожая).

Побеги малины, поврежденные мучнистой росой или другими болезнями, сжигают.

На огороде

Высевают или высаживают сорта пекинской , адаптированные для осенней посадки. Капуста вырастает нежная, на вкус подобно ранней.

Высевают редис. Сокращение светового дня создает хорошие условия для его выращивания, но используют для этого поздние сорта — их плоды большие, сладкие и сочные, по сравнению с ранними сортами. Агротехника ничем не отличается от весенней.

Убирают созревший лук, пожелтевшее перо которого обозначает его зрелость.

Подрезают, подкармливают и поливают отцветшие однолетники. Тогда они повторно зацветут.

На подготовленные заранее места рассаживают , лилейники и другие многолетники, предварительно разделив корневище цветов.

Удаляют годовалую поросль привитых на шиповник .

Высаживают на постоянное место рассаду двухлетних цветов. Вот так кратенько.

Спасибо за внимание и до скорой встречи!

Мы составили список полезных вещей, которые обязательно нужно сделать в августе. Они непременно принесут пользу вашему здоровью, настроению или кошельку, а может быть, наша «напоминалка» просто поднимет вам настроение.

Купить спелый арбуз

Именно в августе, когда отходит мелкая ягода, на прилавках рынков и магазинов появляются ее большие полосатые родственники – арбузы. Конечно, при желании арбузы можно приобретать хоть круглый год, но именно в конце лета вызревают арбузы, выращенные «естественным путем», без всяких нитратов. Можно вдоволь наесться сочной мякоти или сделать из арбуза мед или цукаты.

Задуматься о своем здоровье

А точнее, пока не начались холода, можно попробовать закалить свой организм. Контрастный душ, обливания холодной водичкой и сон с открытым окном – замечательные предпосылки к укреплению иммунитета. Тогда и холодные осенние дожди, и первые холода не свалят вас в постель с простудой. Главное – начинать закаляться постепенно.

Запустить воздушного змея

Признайтесь, что вы никогда этого не делали! Так почему бы не попробовать? Приобрести хвостатого красавца можно в детских магазинах или у продавцов, которые обычно предлагают свой разношерстный товар вдоль междугородних трасс. Также можно сделать воздушного змея самостоятельно, заручившись поддержкой всеведущего интернета. От такой игрушки будет еще больше удовольствия. Чтобы ваш змей полетел, необходимо всего две вещи – подходящее место для запуска и хороший ветер.

Съездить на рыбалку

Август – месяц, неизменно богатый на улов. Жара спадает и, соответственно, начинает остывать и вода, а это способствует активности рыбы. Хороша августовская рыбалка на хищных рыб, особенно на щуку. Объясняется это тем, что август - это время, когда молодь рыб становится уже достаточно крупной, поймать ее уже не так просто, а пища хищникам в этот период очень нужна и в достаточно больших количествах. В общем, спиннинг в руки и вперед!

Собирать урожай

Август – время массовой уборки урожая. В это время созревают практически все овощи, трудолюбиво посаженные в начале лета. Впрочем, если у вас есть дача или домик в деревне, то вы и так об этом знаете. А если «фазенды» у вас нет, то торопитесь на рынки – приобретать помидорчики на засолку. Кстати, закатать пару баночек солений – тоже августовская необходимость.

Накупаться на год вперед

Конечно, жаркие страны любезно предоставляют нам свои пляжи круглый год. Однако, август – последний месяц, когда совершать заплывы можно в наших местных водоемах. В это время вода еще достаточно теплая, солнышко еще греет, и расположиться на бережку с полотенцами и вышеупомянутым арбузом еще в кайф. Значит, нужно не упустить момент.

Покататься на роликах

Совсем скоро грязь, а затем и снег покроет асфальт, и никаких «роликовых покатушек» уже не случится. Если вы на роликовых коньках в жизни не стояли – попробуйте, возьмите напрокат, призовите на помощь друга, твердо стоящего на ногах и отправляйтесь веселиться. А если же ваши ролики собрали годовую пыль с антресолей – вам будет проще. Только тряпочкой протрите перед выходом.

Подарить маме букет цветов

Большой букет цветов. Очень большой букет цветов. Просто так. Потому что она у вас единственная, потому что вы ее очень сильно любите. Потому что несколько лет назад, в августе, она также прикидывала, как успеть купить огромный букет для вас – первоклассника.

1. Наесться арбузами и дынями на год вперед
Чтобы выбрать спелый и вкусный арбуз, нужно обратить внимание на несколько нюансов. Плод должен быть небольшим, с сухим «хвостиком», подсушенным желтым пятном на одной из сторон. На корочке арбуза могут быть жесткие «затянувшиеся» трещинки, так называемая «пчелиная паутина». Идеальную дыню можно выбрать по следующим признакам: медовый или фруктовый аромат корки, глухой звук при простукивании, сухой «хвостик» и вмятое дно.

Вам понадобится: ножи, посуда, нитрат-тестер.

2. Устроить вечеринку в День тельняшки!
Один из самых необычных неофициальных августовских праздников - День русской тельняшки - отмечается 19 числа. Не забываем про полосатый дресс-код. Квартиру или загородный дом с помощью простых аксессуаров можно стилизовать под пристань, пиратский корабль или другую «морскую» обстановку.

Вам понадобится: тельняшка, посуда, аксессуары для праздника.

3. Пересесть на велосипед
Велосипед - один из самых модных видов городского транспорта. Ему по популярности не уступают ролики и ставший главным city-трендом самокат. В августе стоит найти время для велопрогулки или поездки по экскурсионному маршруту. Главное - позаботиться о собственной безопасности и не пренебрегать защитной экипировкой.

Вам понадобится: велосипед, самокат, ролики, защита.

4. Накупить одежды на распродаже в магазине или онлайн
Сезон летних распродаж в российских магазинах традиционно начинается в июле, но самые горячие скидки в 50?70% нужно ловить в августе. Также летом многие перебирают свои гардеробы: в онлайн-объявлениях можно найти редкие, брендовые и необычные вещи на любой сезон по приятным ценам.

Вам понадобится: компьютер, планшет, смартфон.

5. Ночевать под открытым небом
Компания близких, шашлыки, палатка, теплый спальный мешок - ночевка на природе может стать самым приятным событием августа. Песни у костра - любимая «Батарейка», свежий воздух, позволят отвлечься от будничных проблем и зарядиться силами.

Вам понадобится: палатка, гитара, посуда, спальный мешок.

6. Сходить на open-air
В любом городе летом проходят тематические мероприятия: спортивные, творческие, семейные. Например, в Москве 6 августа пройдет необычный «Жи-Фест» с гонками на «Жигулях», 7 августа - велопарад «Леди на велосипеде» на ВДНХ, 13 августа - Life Picnic в парке на Красной Пресне. В конце месяца, 23 и 24 августа, на ВДНХ можно будет посетить Фестиваль света и музыки. В Петербурге 13-14 августа в Петровском арсенале пройдет фестиваль «Весь мир в одном парке», 12-14 августа музыкальный open-air Flow Festival, в 20 числа - Зомби-Моб. В Казани 11 августа пройдет Танцевальный Open-Air на набережной, 26-28-го - йога-конвенция.

Вам понадобится: удобная обувь, фотоаппарат или смартфон с хорошей камерой, стильная одежда.

7. Поплавать в открытом водоеме с пончиком
Отпуск без моря - не отпуск, но ведь купаться и наслаждаться пляжным отдыхом можно и не уезжая далеко от дома. Поэтому стоит потратить хотя бы один выходной на поездку на озеро или речку. Чтобы повеселить себя и других, прихватите на отдых «пончик»: надувные круги для взрослых в этом сезоне - настоящий пляжный тренд.

Вам понадобится: надувные матрасы, надувные круги, зонты от солнца, пляжная обувь.

8. Запустить воздушного змея
Интересный факт: воздушные змеи появились в Китае еще во II веке до нашей эры. К слову, пускать змеев можно профессионально: в России есть Клуб любителей воздушных змеев Prokite, регулярно организующий слеты и фестивали.

Вам понадобится: инструменты, воздушный змей, кроссовки, солнцезащитные очки.

9. Пробежаться босиком по траве
Как утверждал Бернд Вегенера, выдающийся немецкий врач, ноги человека созданы для ходьбы босиком. Движение без обуви по траве (а также по песку или мелкой гальке) оказывает удивительное воздействие на эмоциональное состояние. 15 минут прогулки помогут снять напряжение быстрее, даже чем массаж!

Вам понадобится: хорошая лужайка и подстилка, на которой потом можно перевести дух, удобная одежда.

10. Покорить бездорожье
Езда по бездорожью как экстремальное развлечение становится все популярнее. Квадроциклом сможет управлять даже человек без особой подготовки. Получить свою порцию адреналина также позволит и катание на мотоцикле-эндуро. Как правило, центры проката транспорта для езды off road располагаются недалеко от города. И, кто знает, может быть, из «аттракциона выходного дня» получится настоящее хобби?

Вам понадобится: мотоцикл, шлем, квадроцикл, инструктор.

11. Попробовать лето на вкус
В августе созревают идеальные персики, сливы, абрикосы. На этот же месяц приходится начало сезона винограда, инжира, нектаринов и дынь. Кроме того, имея под рукой блендер, можно освоить с десяток простых рецептов смузи и научиться готовить «летние» напитки.

Вам понадобится: блендер и миксер, продукты, ножи, бокалы.

12. Провести день без гаджетов
Планшет, ноутбуки и смартфоны - must have для людей самых разных профессий и возрастов. По статистике, человек тратит на смартфон почти 4 часа в день. Стоит попробовать сыграть с друзьями в «страшную» игру: собрать перед началом встречи гаджеты в одном месте. Кто первый потянется к телефону - исполняет желание или выполняет какое-либо другое «штрафное» действие.

Вам понадобится: спортивный инвентарь, фотоаппарат, настольные игры.

13. Сделать важные дела на даче
Делу - время, потехе - час. В августе на участке с посадками овощей, ягод и цветов нужно сделать огромное количество дел для подготовки к зиме. Чтобы приятные хлопоты на участке не превратились в кошмар выходного дня, нужны правильные «дачные» инструменты.

Вам понадобится: садовый инвентарь, удобрения, газонокосилка, теплица.

14. Бегать по утрам
Летом все начинания даются легче. Ранние рассветы, тепло, ясная погода - отличные условия для того, чтобы начать заниматься спортом. В среднем для выработки привычки человеку нужно повторять действие в течение 30 дней, поэтому самое время начать! Ну а отслеживать свои достижения удобнее всего с помощью специальных фитнес-гаджетов.

Вам понадобится: кроссовки, фитнес-браслет, пульсометр, леггинсы.

15. Устроить День встреч
Ежегодно 13 августа во многих европейских странах проводится День встреч, когда нужно увидеться с друзьями, старыми знакомыми и близкими людьми. Чем не повод наконец-то встретиться с теми, о ком давно вспоминаешь и скучаешь?

Вам понадобится: хорошее настроение и, возможно, памятный сувенир

16. Сделать детский парк развлечений своими руками
Сделать летние «аттракционы» ребенка можно с помощью самых простых подручных средств и инструментов. Из картонной тары легко соорудить домик или игрушечную мебель. Из старой одежды получаются необычные вещи: своими руками легко перекроить джинсы в шорты, а футболку - в необычный топ. Сделать настоящий лук, собрать скворечник, запустить по реке кораблик с «посланием» - вот так просто можно порадовать и ребенка, и себя.

Вам понадобится: инструменты, одежда, краски.

17. Запастись витаминами на зиму
Консервирование раньше считалось жизненно необходимым: других способов иметь зимой на столе фрукты, овощи и ягоды просто не было. Сейчас любой продукт даже не в сезон можно купить в супермаркете, но сделанные собственноручно заготовки - совсем другое дело.

Вам понадобится: стерилизатор, банки, овощи, ножи

18. Сохранить лето в квартире
Чтобы сохранить летнее настроение в доме, можно украсить интерьер сделанными своими руками аксессуарами: букетом из полевых цветов, панно с гербариями, подставками для мелочей из сушеных веток, словом, вариантов - множество. С помощью красок, фольги и других материалов можно превратить любое изделие в оригинальный интерьерный аксессуар по технике декупажа или воспользоваться другими hand made приемами. Самый простой прием - избавиться от лишнего: отдать или продать старую мебель, и подобрать вместо нее что-то более новое и интересное.

Вам понадобится: мебель, декор для дома, комнатные растения.

19. Сделать солнечные фотографии
Что вызывает ассоциации с летом? Солнце, цветы, брызги воды, улыбки - все это можно запечатлеть на фотографиях. Такой летний фотоальбом будет согревать даже в суровые зимние морозы.

Вам понадобится: фотоаппарат, смартфон, фотоальбом, цифровые фоторамки, фотограф.

20. Составить планы на осень
В августе силы на подъеме, а погода и обстановка располагают к позитивному мышлению. Это лучшее время для планирования задач на будущие месяцы. Сделать ремонт, обновить машину, освоить иностранный язык, заняться спортом - с правильным настроем любая цель достижима.

Вам понадобится: репетитор, строительные материалы, кроссовки, автомобили.