Ежедневно, ваши ноги испытывают огромную нагрузку, ведь человек каждый день совершает в среднем около 20 тысяч шагов.

Чтобы вернуть ногам бодрость, а так же что бы избежать варикоза, тромбофлебита, и придать коже на ногах гладкость и упругость, попробуйте несколько разновидностей ванночек с солью для ног.

Для приготовления ванн используется обычная вода и разновидности соли – морская, йодированная или каменная.

Так же терапевтический эффект ванны для ног зависит от температуры воды.

Ванночки с солью для ног: рецепты

Итак, начнём с успокаивающей солевой ванны

Она поможет вашим ногам расслабиться после рабочего дня, поможет крепко уснуть ночью и не чувствовать вечернюю усталость в ногах.

Возьмите 3 столовые ложки обычной поваренной соли и воду температурой 42 градуса. В тазике растворите соль и опустите туда ноги.

Принимайте солевую ванну до снижения температуры воды, а после чего разотрите ноги махровым полотенцем – таким образом, вы ещё и помассируете активные точки на стопе.

В заключение процедуры можете смазать стопы смягчающим кремом и одеть на ночь хлопковые носки, для лучшего впитывания крема.

Ванночка с солью для ног от варикоза

Если вас беспокоят , то попробуйте применять профилактические солевые ванны. Они способны устранить варикозное расширение вен, укрепить стенки кровеносных сосудов и повысить тонус стенок сосудов. Такую ванну применяйте ежедневно, по вечерам, в течение месяца, и результаты обязательно вас обрадуют.

Приготовьте 2 тазика с водой. С горячей (температура воды приблизительно 45 градусов) и с холодной (температура воды около 10 градусов) растворите в каждом тазе или ведре по 100 граммов морской соли. Объём воды на каждый таз – приблизительно по 3 литра воды.

Саму ножную ванну принимайте следующим образом – 2 минуты подержите ваши ноги в горячей воде, 2 в холодной. Чередуйте пребывание ног в воде. Повторяйте чередование в течение 8-10 минут. А после принятия контрастной солевой ванны ноги разотрите полотенцем. Соль с ног не смывайте, дайте морской соли впитаться в кожу ног. Именно так она окажет лечебное и профилактическое воздействие на сосуды.

Для смягчения кожи стоп попробуйте солевую ванну со сливками

Она заменит вам применение скраба и смягчающего крема. Такую ножную ванну лучше всего и рекомендовано принимать утром, когда ноги ещё не устали. Ведь после такой солевой ванны лучше всего ограничить двигательную активность и полностью исключить ходьбу на полтора часа.

Возьмите литр жирных сливок, килограмм каменной соли, пищевую плёнку и ведро (можно тазик) для принятия ножной ванны. В ведро вылейте 3 литра горячей (около 40 градусов) воды, добавьте соль и сливки. Тщательно перемешайте содержимое ведра и поместите туда ноги приблизительно на 15 минут.

Приняв ванну, тщательно разотрите ноги махровым полотенцем или , а затем заверните каждую стопу полиэтиленовой плёнкой. Оставьте её на ногах на 40-60 минут. Такая процедура распарит, смягчит и увлажнит кожу ног.

Солевая ванночка для ног от пяточных шпор

А что бы избежать пяточной шпоры, 2-3 (можно и больше) раза за неделю массируйте свои пяточки смесью 3 ложек сметаны и 3 ложек крупной соли. После процедуры скраб тщательно смывайте тёплой водой. Такие манипуляции позволят избежать образования и разрастания пяточной шпоры – дефекта который болезнен при ходьбе и крайне неудобен при выборе обуви.

Ванночка для ног с морской солью, обладающая смягчающим эффектом

Но это даже не ванна для ног, а полноценная домашняя СПА процедура. Во время которой за вашими ножками ухаживают только растительные компоненты.

Ванну проводить вы будете в три этапа.

Первый этап это очищение. Возьмите для этого 2 столовые (с горкой) ложки крупной морской соли, затем 1 ложку сока лимона, и ещё 2-3 столовые ложки сока алоэ. Все компоненты перемешайте, и с помощью спонжа нанесите на ноги, начиная от стоп, з . Дайте массе впитаться.

Второй этап такой ванны с солью – увлажнение. Вам потребуется ещё 2 столовые (полные) ложки такой же, как и до этого морской соли а ещё, кроме этого 2 столовые ложки жирного кефира. Смешайте кефир и соль и так же равномерно распределите массу по ногам. Дайте ей «поработать» 20 минут. Затем с помощью спонжа снимите массу и протрите ножки соком алоэ.

На заключительном этапе – растворите в ведре с тёплой водой сок 1 лимона и поместите туда ноги ещё на 10 минут. Такую процедуру лучше всего проводить вечером, перед сном.

Солевые ванночки для ног очень разнообразны по своему составу и спектру применения, но все они очень полезны для вас благодаря целебным свойствам соли и морской воды.

Ноги за весь день могут очень сильно устать, они принимают слишком большую нагрузку на себя. Если ножки будут в отличном состоянии, то это хорошо повлияет на настроение, а также работоспособность человека. Обычно к концу дня ноги болят, отекают, возникают судороги, поэтому им нужно оказать должную заботу. Ванночки с морской солью для ног в домашних условиях помогут снять боль, отечность, напряжение. Вдобавок, солевые ванночки восстанавливают подвижность суставов, смягчают кожу, защищают её от пересыхания и насыщают минералами.

Какая польза ванночек с морской солью?

Морская соль часто используется для ухода за волосами, ногтями, ногами или руками. Она применяется для лечения многих заболевания или для нормального функционирования организма.

• Морская соль укрепляет нервную систему и иммунитет.
• Ноги, волосы и кожа получает достаточно полезных веществ, чтобы оставаться здоровыми.
• Ванны с морской солью обладают болеутоляющим и противовоспалительным действием.
• Сохраняют здоровье и красоту.
• Помогают избавиться от повышенной потливости.
• Являются прекрасным профилактическим средством для данных заболеваний: грибковые инфекции, тромбофлебит, шпоры, артрит.
• Морская соль улучшает работу сосудов и сердца.
• Оказывает положительное действие при респираторных заболеваниях.
• Солевые ванночки помогают уменьшить мышечное напряжение.

Также стоит помнить, что в состав морской соли входит цинк, йод, магний, кремний, кальций, железо. Они помогают восстановить обменные процессы в организме.

Основные виды ванночек для ног

В первую очередь вам необходимо разобраться со свойствами ванн. Как правильно использовать их определенный вид. Ванночки для ног бывают:

• тонизирующие;
• очищающие;
• лечебные;
• закаливающие;
• ухаживающие;
• расслабляющие;
• профилактические.

Как правильно принимать ванночки из морской соли?

Перед принятием ванны, ноги необходимо вымыть водой с мылом.

1. Растворите соль в горячей воде, а затем добавьте немного холодной, чтобы вода не обжигала ноги.
2. Опустите ноги в емкость по щиколотку. Общее время процедуры — 10-15 минут.
3. Смойте соль и вытрите ноги.
4. Нанесите на кожу ног специальный смягчающий крем.

Ванночки с морской солью — рецепты, как приготовить?

Ванны с добавлением эфирных масел считаются самыми приятными и полезными. Можно использовать масло жасмина и розы, чтобы снять стресс и усталость. Апельсиновое масло тонизирует организм, мятное масло поднимет настроение.

• Возьмите масло лаванды, и ромашки 2 капли и добавьте их в морскую соль 3 ст.л., размешайте и добавьте нужное количество воды. Ноги держать 15-20 минут, затем ополоснуть водой и вытереть.
• Масло эвкалипта, розмарина и лаванды по 2 капли, добавить в морскую соль и растворить все в воде. Ноги опустить в раствор и держать 15-20 минут. Ополоснуть чистой водой и нанести крем.
• 2 ст.л. морской соли соединить с водой. Опустить ноги в неё на 15-20 минут. Ополоснуть теплой водой и вытереть ноги.
• Настой липового цвета и 1 ст.л. морской соли развести в воде. Время процедуры не более 20 минут, также делайте массаж ступней.

После принятия ванны с морской солью организму нужен отдых, поэтому лучший выбором будет лечь на кровать и насладиться эффектом после процедуры.

Ванночка для ног дома — видео

Сегодня я хочу поговорить о применении морской соли для ног. Наши ножки нуждаются в уходе в любое время года. А ванночки с морской солью имеют широкий спектр положительных действий. Теплые ванночки с морской солью прекрасно снимают усталость ног, а прохладные ванночки — прекрасно тонизируют. Но, используют морскую соль не только для ванночек, но и для ванн. Многим нравится ванна с морской солью, в которую по желанию можно добавить еще и эфирное масло.

После принятия ванночек или ванны с морской солью улучшается настроение, кожа выглядит более привлекательной. Ванны с морской солью оказывают положительное действие на организм, а все благодаря богатому составу морской соли. Ведь морская соль содержит витамины и минералы. Даже царица Клеопатра знала о восхитительных свойствах морской соли.

Польза ванны с морской солью.

Морскую соль используют в уходе за волосами, ногами, ногтями, а также для лечения многих заболеваний, так как в морской соли содержатся полезные вещества, которые способствуют нормальному функционированию организма. Более подробно о лечении морской солью можно прочитать в статье « «.

• Морская соль помогает сделать здоровыми кожу, волосы, ногти.
• Морская соль укрепляет иммунитет и нервную систему.
• Ванны с морской солью обладают противовоспалительным и болеутоляющим действием.
• Помогает сохранить красоту и здоровье.
• Морская соль помогает улучшить работу сердца и сосудов.
• Морская соль оказывает положительное действие при респираторных заболеваниях.
• Ванна с морской солью помогает уменьшить мышечное напряжение.

Морская соль содержит йод, цинк, кремний железо, магний, кальций. Такой состав помогает восстановить обменные процессы в организме.

В среднем на одну стандартную ванну нужно брать 0,2-0,5 кг морской соли и принимать 1-3 раза в неделю в течение 10-20 минут. Температура воды не должна превышать 37 градусов.

Эффект от ванны с морской солью повысится в несколько раз если добавить в ванну отвары трав, эфирные масла, такие как масло лаванды, герани, можжевеловое.

Ванны с морской солью имеют противопоказания. Ванны с морской солью нельзя принимать при беременности, а также критических днях у женщин. Принимать солевые ванны не стоит при: диабете, кожных заболеваниях гнойного и грибкового происхождения, а также при злокачественных и доброкачественных опухолях, инфекционные заболевания.

Ванны с морской солью очень полезны, главное ознакомиться с противопоказаниями, чтобы не навредить своему организму.

Морская соль для ног.

Наши ноги в течении дня подвергаются нагрузкам. Нам приходиться ходить, стоять. В ногах может появиться болезненные ощущения. Для того чтобы этого избежать лучше всего носить удобную обувь, менять каждый день носки и колготки. Ведь здоровье ног зависит от нас самих.

• Ванночки для ног морской солью улучшают кровообращение ног и улучшают приток крови к стопам.
• Морская соль уменьшает выделение пота.
• Также уменьшает раздражение кожи.
• Снимают напряжение и усталость ног.
• Морская соль предотвращает появление отеков ног.
• Кроме того, морская соль помогает избавиться от неприятного запаха ног.

Почему лучше использовать морскую соль, а не обычную? Все дело в наличии микроэлементов находящихся в морской соли. Морская соль оказывает лечебный эффект на весь организм.

Солевые ванночки можно применять не только для ног, но еще и для ногтей, так как морская соль прекрасно укрепляет ногтевую пластину. Рецепты ванночек, которые помогают укрепить ногти и информацию о том, чем полезна морская соль для рук и ногтей, можно прочитать в статье « «.

Ванночки для ног с морской солью.

Морскую соль для ванночек нужно растворят в горячей воде. Чуть позже добавить холодную воду и опустить ноги в ванночку с морской солью. Держат ноги примерно 10-15 минут. Ноги необходимо держать по щиколотку.

Простой рецепт ванночки для ног с морской солью, который требует только 2 литров тёплой воды и 200 грамм морской соли.

Опускаем ноги в ванночку на 10-15 минут. После процедуры смыть соль с ног, вытереть ноги насухо и нанести на кожу стоп и пяточек питательный крем. Это предупредит пересыханию кожи стоп и пяток.

1. Но, перед тем, как ноги опустить в ванночку с морской солью, ноги необходимо вымыть с мылом.
2. Ноги после теплой ванночки с морской солью необходимо ополоснуть прохладной водой.
3. Вытереть после ванночки ноги насухо.
4. После солевой ванночки для ног нужно смазать ноги питательным кремом. Не забывайте также о коленях.

Ванночка при усталости ног. При усталости ног поможет контрастная ванночка для ног. Для этого нужно приготовить два таза с водой, в один таз нужно налить горячую воду градусов 40-45, а во второй — прохладную градусов 20. Далее садитесь на стул и опускайте ноги поочередно на 20 секунд в таз с горячей и холодной водой. Это все повторяем 7-8 раз.

После ванны или ванночки с морской солью, возникает чувство легкости и расслабленности. После трудового дня это отличный способ снять усталость. По желанию в ванночку с морской солью можно добавить несколько капель эфирного масла. Тем более, что морская соль является отличным эмульгатором для растворения в воде эфирных масел.

Эффект и простота солевых ванночек в том, что ванночки помогают уменьшить потливость ног, очистить кожу от пыли, грязи, уничтожить болезнетворные микробы, в том числе и грибковые инфекции. Кроме солевой ванночки можно попробовать содовую ванночку, которая прекрасно смягчает кожу стоп и пяточек, предупреждает появление грибковых инфекций, очищает кожу. Как приготовить ванночку с содой, чем полезна содовая ванночка для ног можно прочитать в статье « «. Дешевый и эффективный способ привести свои пяточки и стопы в порядок.

Укрепить кровеносные сосуды на ногах поможет ванночка с липовым цветом. Вместо обычной воды используйте липовый настой. На литр кипятка нужно взять четыре ложки липового цвета, настоять, процедить. Выливаем липовый настой в таз и добавляем морскую соль.

Горячие солевые ванночки помогут избавиться от натоптышей и мозолей. Минералы, которые содержатся в соли воздействуют на ногти, кожу, суставы, мышечную ткань.

Противопоказаны солевые ванночки при воспалении на коже, при ранках, трещинах, при ожогах кожи. Так как солевые ванночки могут еще больше травмировать поврежденную кожу.

Прохладные ванночки помогают снять усталость, а теплые — прекрасно успокаивают, их можно принимать перед сном.

Хлорид натрия или соль – это природный источник жизненно необходимых организму человека химических элементов. Поэтому солевые ванны для ног нередко включают в состав комбинированных терапевтических курсов при различных заболеваниях кровеносных сосудов, кожного покрова, костей и суставов. Данные процедуры обладают не только лечебными, но и уникальными косметическими свойствами, действуя как мягкий натуральный пилинг.

Польза солевых ванн для ног

Как известно, хлорид натрия представляет собой мощный антисептик, препятствующий росту и размножению патогенных микроорганизмов. Благодаря этому качеству соляные ванночки эффективно помогают справиться с избыточной потливостью ступней, возникновением неприятного запаха. Также они способствуют избавлению от грибковых поражений.

Солевые ванны для ног в домашних условиях оказывают много других положительных воздействий:

• усиление обменных процессов в поврежденных тканях;
• интенсификация кровообращения;
• доставка в суставы необходимых элементов;
• выведение токсинов и лишней жидкости;
• купирование болевого синдрома;
• ускорение заживления кожи.

Солевые ванны для ног при отеках и подагре

Для того чтобы избавиться от избытка жидкости рекомендуется подержать стопы 10 минут в концентрированном соляном растворе (50 г на 1 л воды). За счет осмотического давления хлорид натрия «вытянет» лишнюю влагу из тканей.

Облегчить неприятные симптомы при и одновременно провести антисептическую обработку кожи помогают менее насыщенные ванночки (1 ст. ложка на 1 л воды). Процедуры следует проводить курсами по 10-14 дней. Повторение терапии допускается через каждые 2 недели перерыва.

Солевые ванны для ног при артрите и после переломов

Если есть проблемы с суставами или костями, описываемое средство способствует доставке необходимых микроэлементов для их сращения, восстановления подвижности, снятия воспалительных процессов. Также процедуры помогают избавиться от болевых ощущений и , позволяют быстрее разработать поврежденные конечности, вернуть им тонус.

В данном случае ванночка должна быть из концентрированного раствора – 70 г на 1-1,2 л теплой воды. Ноги необходимо держать в жидкости не менее 15 минут.

Курс лечения состоит из 10-12 ежедневных процедур, лучше их выполнять вечером, чтобы после спокойно лечь спать. После перерыва (2 недели) можно повторить терапию.

Ванны с солью и различными добавками - отличная возможность расслабиться после напряжённого дня. Но, как оказывается, эта процедура дарит человеку не только удовольствие и приятный отдых, но и исцеление от многих заболеваний. Как правильно применять солевые ванны, в каких случаях, есть ли от них вред или же сплошная польза?

Солевая ванна - обыкновенное чудо

С древних времён люди, сознательно или неосознанно, лечились морем. Но учёные всерьёз занялись исследованием целебных свойств морской соли относительно недавно - только в XVIII столетии. Тогда же было выяснено, что лечебными качествами обладает не только морская, но и обычная пищевая соль.

Легендарный Гиппократ первым из лекарей заметил, что ванны на основе соли способны исцелять человека. Он наблюдал, что у рыбаков, которые поневоле часто принимают морские «ванны», удивительно быстро заживают различные раны, порезы и ссадины. Так впервые были открыты и описаны бактерицидные свойства соли. Именно Гиппократ ввёл в обращение новую врачебную методику - талассотерапию (лечение морем) и успешно применял её для исцеления кожных заболеваний.

Сегодня солевые ванны стали популярным и эффективным направлением как народной, так и официальной медицины. Состав и свойства соли уже хорошо исследованы и применяются достаточно широко, успешно излечивая различные недуги. И в арсенале косметологов также с отличным эффектом используются ванны с морской и поваренной солью.

Состав и польза драгоценных кристаллов

Каждый кристаллик соли - копилка ценнейших для человеческого организма элементов. Сама природа щедро отдала нам это уникальное соединение - для сохранения здоровья и молодости. Всем знакома со школьных времён простая формула поваренной соли NaCl - хлористый натрий, натриевая соль соляной кислоты. Но в реальности природная соль имеет большое количество примесей, и состав её намного сложнее.

Что уж говорить о морской соли - её состав уникален в каждом конкретном случае и напрямую зависит от месторождения, где эта соль была добыта. Благотворное влияние этих элементов на человеческий организм бесценно. Активно воздействуя на организм через кожу, соль

• восстанавливает минеральный и водный баланс;
• раскрывая поры, выводит через них шлаки и токсины;
• укрепляет сосуды, очищает кровь и улучшает кровообращение;
• устраняет симптомы аллергии;
• снимает боль и воспаление в мышцах и суставах.
• оказывает сильное противомикробное и противогрибковое действие;
• лечит кожные и гинекологические заболевания;
• расслабляет, успокаивает разлады нервной системы, избавляет от бессонницы;
• укрепляет иммунитет, осуществляет профилактику простудных и инфекционных заболеваний;
• отшелушивает кожу, обновляя и омолаживая её.

Для солевых ванн используется поваренная и морская соль с различными добавками, усиливающими и дополняющими её свойства

Тёплое море на дому

Существует несколько простых, но обязательных правил приёма солевых ванн. Соблюдение этих правил гарантирует, что процедура будет не только приятной и эффективной, но и безопасной.

1. Перед тем как принимать солевую ванну, нужно предварительно принять горячий душ, распарить и «проскрабить» кожу.
2. Заранее подготовьте водяной термометр; он обязательно понадобится, важно точно знать температуру солевой ванны.
3. В тщательно вымытую ванну высыпать необходимое количество сили, затем заполнить ёмкость на две трети горячей водой, в которой тщательно растворить соль.
4. Добавить холодную воду, чтобы солевой раствор в ванне достиг оптимальной температуры - в диапазоне от 36 до 38 градусов.
5. Время принятия процедуры - двадцать минут; погрузитесь в ванну поглубже и постарайтесь максимально расслабиться.
6. Не пользуйтесь мылом, пеной для ванн или гелями для душа.
7. После ванны не нужно смывать солевой раствор с тела - только слегка промокнуть влагу полотенцем.
8. Лечебный курс - десять-пятнадцать процедур, проводить их следует не ежедневно, а с перерывом в один-два дня.
9. Солевую ванну нужно принимать перед сном, через полтора-два часа после ужина.
10. Не садитесь в ванну с солью, если вы перед этим выпили даже символическую дозу спиртного.

Целебные рецепты

Простые и доступные солевые процедуры, которые нетрудно делать в домашних условиях, помогут надолго сохранить молодость, красоту и здоровье.

Ванны для тела для взрослых

Ванны с солью имеют широкий спектр целебного воздействия на человеческий организм. Эти процедуры дают хороший эффект для лечения заболеваний кожи, суставов, неврологических и гинекологических недугов, оказывают сильное профилактическое, успокоительное и профилактическое действие.

С морской солью

Ингредиенты:

• соль морская - 1–2 килограмма;
• эфирное масло на ваш выбор - 10–20 капель.

Применение:

1. Растворить полностью соль под струёй горячей воды.
2. Добавить в ванну эфир, который наиболее вам подходит.
3. Остудить воду в ванне до температуры тела.
4. Принимать солевую процедуру по 15–20 минут, в первый раз прислушиваясь к своему самочувствию.
5. После ванны промокните тело полотенцем, наденьте пижаму из натуральной ткани и лягте в тёплую постель.
6. Солевая терапия проводится в 10–15 сеансов через день.

Для лечения остеохондроза, снятия суставных и мышечных болей

Ингредиенты:

• соль - 2 килограмма;
• горячая вода.

Применение:

1. Позвоночник, суставы и воспалённые мышцы лечатся горячими солевыми ваннами.
2. Температура воды для принятия такой процедуры поддерживается в диапазоне от 40 до 60 градусов, в зависимости от заболевания и рекомендаций врача.
3. Процедура длится двадцать минут, лечебный курс продолжительностью в месяц состоит из пятнадцати сеансов.
4. Нежелательно, чтобы горячая вода во время целебной процедуры попадала на область сердца.

При псориазе, ранах, свищах и экземах

Ингредиенты:

• морская или обычная поваренная соль - 1 стакан;
• трава череды - 1 столовая ложка.

Применение:

1. Заранее сделать настой череды, на полчаса залив траву кипящей водой, а затем процедив.
2. Набрать в ванну воды, в которой растворить соль и добавить туда травяной отвар.
3. Принимать процедуры трижды в неделю на протяжении месяца.

При защемлении седалищного нерва (ишиасе)

Ингредиенты:

• морская соль - 1,5 килограмма;
• поваренная соль - 1,5 килограмма.

Применение:

1. Смешать в равных частях морскую и поваренную соль и размешивать смесь в горячей воде до полного растворения кристаллов.
2. Температура воды для ванны - 36–38 градусов, время проведения процедуры - 15 минут, курс лечения - месяц.
3. Солевые ванны при ишиасе принимают через день, чередуя их с ваннами на травяных отварах из чабреца, зверобоя, цветов акации, календулы, ромашки, белой сирени и чёрной бузины.

При молочнице

Ингредиенты:

• соль морская - 200 граммов;
• масло чайного дерева - 10 капель;
• тёплая вода - 10–15 литров.

Применение:

1. Ванночку для лечения молочницы следует принимать, сидя в большом тазу.
2. Сделать тёплый солевой раствор, добавить масло чайного дерева.
3. Посидеть в ванночке минут двадцать и, обтёршись полотенцем, еще двадцать минут отдохнуть в постели.
4. Курс ежедневного лечения - неделя.

Ванночки для рук

Солевые ванночки для рук могут быть тёплыми, около 40 градусов, и прохладными, со средней температурой в 20 градусов. Тёплые процедуры применяют для лечения воспаления и болей в суставах, холодные применяют при ушибах и повышенной потливости.

При артрите кистей рук

Ингредиенты:

• морская соль - 600 граммов;
• вода - 10 литров.

Применение:

1. Растворить морскую соль в горячей воде и остудить до 50 градусов.
2. Погрузить в тёплую воду кисти рук таким образом, чтобы были полностью покрыты больные места.
3. Длительность процедуры - двадцать минут.

При грибковых заболеваниях и болях в суставах

Ингредиенты:

• морская или йодированная соль - 1 стакан;
• натуральный яблочный уксус - 0,5 стакана;
• горячая вода - 5–7 литров.

Применение:

1. Развести ингредиенты лечебной ванночки в горячей воде и остудить её до нужной температуры.
2. Погрузить в воду кисти рук на четверть часа.
3. Повторять процедуру по два-три раза ежедневно, в течение двух недель.
4. Не подогревать использованный раствор, а делать новый для каждой процедуры.

Ванночки для ног

Целебные солевые ванночки для ног следует проводить перед тем, как лечь в постель. Для процедуры нежелательно использовать пластиковые ёмкости. По окончании процедуры ноги не ополаскивают чистой водой.

Для снятия усталости

Ингредиенты:

• морская соль - 1 стакан;
• настой крапивы - 1 стакан.

Применение:

1. Предварительно нужно подготовить крапивный настой, залив на полчаса три столовые ложки измельчённой травы чашкой кипятка.
2. Готовый профильтрованный настой вылить в воду, где уже была растворена соль.
3. Принимать процедуру в течение десяти минут при комфортной для ног температуре.
4. Ванночки делать по мере необходимости, чтобы снять отёки и усталость.

При варикозе

Ингредиенты:

• крупная поваренная соль - 0,5 стакана;
• липовые соцветия - 2 столовые ложки;
• розмариновое эфирное масло - 4–5 капель.

Применение:

1. Соль и измельчённый липовый цвет заварить крутым кипятком в ванночке на полчаса.
2. Не процеживая жидкость, добавить в неё эфир розмарина.
3. Вода должна быть тёплой, но не горячей. Время принятия процедуры не должно превышать двадцать минут.
4. Ванночки делают на протяжении полутора-двух месяцев, с интервалами в два дня.

При чрезмерной потливости

Ингредиенты:

• поваренная соль - 0,5 стакана;
• дубовая кора - 1 столовая ложка.

Применение:

1. Измельчить максимально кору дуба и смешать её с солью.
2. Залить смесь 5–6 литрами кипящей воды, тщательно размешать и настаивать двадцать минут.
3. Процедура длится десять минут и делается через день две-три недели подряд.

От грибка ногтей и стопы

Ингредиенты:

• поваренная соль - 300 граммов;
• спиртовой раствор йода - 1 столовая ложка.

Применение:

1. Размешать кристаллики соли в тёплой воде и добавить йод.
2. Опустить в раствор ноги так, чтобы вода полностью покрывала стопы.
3. Через четверть часа слегка промокнуть ноги полотенцем и надеть носки натурального состава.
4. Противогрибковые ванночки делают через день, не менее месяца.

Лечение солевыми ваннами - видео

Формулы совершенства

Ванны из обычной и морской соли как в чистом виде, так и с различными натуральными добавками, активно используются в косметологии.Эти процедуры отлично очищают, освежают и омолаживают кожу.

С ромашкой и зелёным чаем

Ингредиенты:

• морская соль - 2 стакана;
• крепкий зелёный чай - 0,5 литра;
• концентрированный отвар ромашки - 0,5 литра.

Применение:

1. Заранее приготовить зелёный чай из двух столовых ложек заварки на пол-литра кипятка и отвар ромашки: пять минут прокипятить три столовые ложки цветов ромашки аптечной в пол-литрах воды.
2. Залить горячей водой морскую соль и дождаться её растворения.
3. Чай и отвар процедить, добавить в ванну с солью.
4. Антицеллюлитную процедуру проводить по 15–20 минут, каждый вечер в течение недели.

С маслом грейпфрута

Ингредиенты:

• соль - 0,5 килограмма;
• эфирное масло грейпфрута - чайная ложка.

Применение:

1. Полностью растворить соль в ванне.
2. Добавить по каплям эфир грейпфрута.
3. Выделять на принятие ванны четверть часа три раза в неделю.

С молоком

Ингредиенты:

• соль поваренная - 1 стакан;
• сода питьевая - 0,5 стакана;
• молоко сухое - 0,5 стакана.

Применение:

1. Аккуратно, чтобы не осталось комочков, растворить сухое молоко в воде.
2. Высыпать в ванну соду и соль, вливать горячую воду, размешивая до полного растворения ингредиентов.
3. Довести воду до комфортной телу температуры и вылить в неё растворённое молоко.
4. В этой ванне можно находиться не дольше двадцати минут, а принимать её следует в течение месяца через день.

С маслом облепихи

Ингредиенты:

• соль - 0,5 килограмма;
• облепиховое масло - 2 столовые ложки;
• ваш любимый эфир - 10 капель.

Облепиховое масло работает как антисептик и антиоксидант, регенерирует и насыщает кожу витаминами

Применение:

1. Подготовить горячую ванну, вылить масло облепихи и эфирное масло в воду.
2. Туда же высыпать соль и, помешивая, дождаться полного её растворения.
3. Ванну с облепихой принимают, когда вода остынет до 37–38 градусов.
4. Важно полностью расслабиться во время процедуры и не находиться в воде дольше 20 минут.
5. Интервал между принятием таких ванн должен составлять три дня.

С «букетом» эфиров

Ингредиенты:

• морская соль - 1 стакан;
• сода - 0,5 стакана;
• качественное оливковое масло - 1 столовая ложка;
• эфирные масла бергамота, герани, имбиря и лаванды - по 5 капель.

Применение:

1. Все компоненты тщательно размешать в горячей воде и довести температуру ванны до комфортной для тела.
2. Ванну принимают в расслабленном состоянии в течение четверти часа один раз в неделю, чередуя процедуру с хвойными ваннами.

С хвоей

Ингредиенты:

• соль - 1 килограмм;
• настой сосновой хвои - 2 литра.

Применение:

1. Для приготовления хвойного настоя следует использовать свежие, а не сушёные иголки сосны, подойдут и зелёные сосновые шишки.
2. Примерно триста граммов сосновых компонентов залить тремя литрами воды и прокипятить полчаса, затем процедить.
3. Соль растворить в ванне и влить сосновый экстракт.
4. Десять минут, проведённые вечером в такой ванне, помогут восстановить душевное равновесие и вернуть позитивный настрой.

Секреты стройности Афродиты

Как известно, богиня Афродита, стройная и прекрасная, родилась из пены морской. Солевая ванна для похудения позволит каждой из вас почувствовать себя немножко Афродитой…

С содой и цитрусовыми эфирами

Ингредиенты:

• соль поваренная - 0,5 килограмма;
• сода пищевая - 0,4 килограмма;
• любые цитрусовые эфиры (мандарина, лимона, апельсина и грейпфрута) - по 3 капли.

Применение:

1. Все ингредиенты тщательно растворить в горячей воде, затем довести температуру до 36–38 градусов.
2. На один курс похудения приходится десять процедур; их делают через день, по 15 минут.

С соком грейпфрута

Ингредиенты:

• морская соль - 0,6 килограмма;
• крупные сочные грейпфруты - 3 штуки;
• грейпфрутовое эфирное масло - 5–6 капель.

Применение:

1. Пока соль растворяется в тёплой воде, выжать сок из цитрусовых.
2. Добавить в солевой раствор фреш, эфирное масло и корки грейпфрута, которые нужно предварительно слегка размять.
3. Ванну для похудения принимают в течение двадцати минут.
4. Один курс состоит из пятнадцати сеансов, три-четыре раза в неделю.

С содой

Ингредиенты:

• соль (морская или поваренная) - 0,5 килограмма;
• пищевая сода - 0,3 килограмма.

Применение:

1. Растворить ингредиенты в тёплой воде.
2. Принимать ванну с солью и содой в течение десяти минут.
3. До и после процедуры нельзя употреблять питьё и пищу на протяжении двух часов.

С йодом

Ингредиенты:

• морская соль - 700 граммов;
• йод - четверть флакона.

Йод, растворённый в солевом растворе, активизирует обменные процессы и избавляет от лишних килограммов

Применение:

1. Развести соль и йод в воде, примерно равной температуре человеческого тела.
2. Пребывание в йодно-солевом растворе не должно превышать двадцати минут.
3. Процедуры делаются в течение месяца с перерывами в два-три дня.

При беременности и грудном вскармливании

Существуют противоречивые мнения о том, можно ли применять солевые ванны в период вынашивания ребёнка и кормления его грудью. Однозначно противопоказаны беременным горячие ванны, как и ванны с препаратами йода - это может ухудшить состояние женщины и даже спровоцировать выкидыш. По этой же причине женщинам, ожидающим ребёнка, лучше отказаться от ванн с морской солью.

В период беременности нужно с большой осторожностью принимать солевые процедуры

Однако лечебная практика показывает, что прохладные ванночки местного применения вполне безопасны и очень эффективны, например, для снятия отёков ног и лечения варикоза - эти явления очень часто досаждают женщинам в период беременности. Во время грудного вскармливания следует отнестись к этой процедуре с осторожностью и посоветоваться с лечащим врачом, прежде, чем принимать солевые ванны.

Детская ванночка

Солевые ванночки очень полезны детям, точно так же, как и морская вода. Однако не следует лрименять эти процедуры ранее, чем малышу исполнилось полгода.

Для самых маленьких

Ингредиенты:

• морская соль - 100 граммов;
• кипячёная вода - 10 литров.

Применение:

1. Детскую ванночку чисто вымыть и высыпать в неё морскую соль.
2. Залить тёплой водой и растворить в ней соль полностью, чтобы на дне ванночки не осталось колючих кристалликов.
3. Температура воды во время проведения процедуры не должна превышать 37 градусов. затем её можно довести до 35 градусов.
4. Первые солевые ванночки для малыша не следует проводить дольше, чем пару минут. Постепенно их длительность можно довести до десяти минут.
5. Процедуры проводят на протяжении двух месяцев, один раз в три дня.

Для усиления иммунитета и при рахите

Ингредиенты:

• морская соль - 1 килограмм;
• экстракт сосновой хвои - 1 стакан.

Применение:

1. Заварить 0,3 литра кипящей воды стакан порезанной ножницами сосновой хвои, прогреть отвар на тихом огне или водяной бане в течение получаса.
2. Тем временем сложить в несколько раз марлю, поместить в неё соль и завязать.
3. Открыть максимально горячую воду и подвесить под её струёй марлевый мешочек с солью.
4. Когда мешочек опустеет, вылить в ванну процеженный хвойный экстракт.
5. Заполнить ванну водой, температура которой не должна превышать 38 градусов.
6. Курс хвойно-солевых ванн состоит из 12 процедур, каждая из которых длится по четверти часа и делается через день.
7. Лечебный курс повторяют от двух до четырёх раз за год.

Для подростков

Ингредиенты:

• морская соль - 0,5 килограмма;
• отвар череды - 3 литра;
• порошок белой глины - 200 граммов;
• эфирное масло грейпфрута или лимона - 8–10 капель.

Применение:

1. Приготовить отвар череды, прокипятив четверть часа на слабом огне триста граммов измельчённой сушёной травы в трёх литрах воды.
2. Процеженный и немного остывший отвар смешать с остальными компонентами и ввести в воду для процедуры.
3. Довести температуру воды в ванне примерно до 37 градусов.
4. Подросток должен принимать процедуру в течение четверти часа, периодически ополаскивая целебным отваром лицо.
5. Лечебный эффект состоит в очищении кожи и успокоительном воздействии на нервную систему.
6. Процедура делается перед сном, трижды в неделю, на протяжении месяца.

Противопоказания и возможный вред

Солевые ванны нельзя принимать при аритмии, острой сердечной недостаточности, других серьёзных недугах сердца; обострениях хронических инфекционных заболеваний и болезней органов пищеварения, а также в состоянии алкогольного опьянения. Противопоказана эта процедура онкологическим больным и тем, кто недавно перенёс оперативное вмешательство.

Ванны с добавлением йода и его препаратов запрещены беременным и кормящим грудью женщинам, гипотоникам и гипертоникам, а также тем, у кого диагностированы заболевания щитовидной железы и подагра.