Полноценная жизнь человека напрямую зависит от баланса гормонов в его теле, в том числе и половых. В половых железах мужчин вырабатывается главный мужской гормон — тестостерон. В период полового созревания начинается его постоянная выработка и продолжается вплоть до угасания половой функции. С возрастом выработка этого гормона замедляется, приводя к разладу в работе вегетативной и центральной нервной системы и эндокринных желез. От этого у мужчин бывают дисгормональные нарушения — климатический невроз (климакс), при котором возникают приливы жара.

Приливы жара: причины возникновения, симптомы

Говоря о таком явлении, как приливы жара, можно вспомнить о представительницах слабого пола в период их менопаузы, потому что подобные явления всегда бывают в это время. Мужчины в этом случае не исключение. Однако климакс — лишь одна из возможных причин возникновения приливов. Этот симптом также характерен для:

• ожирения;
• нарушения функционирования сердечно-сосудистой системы;
• атеросклероза;
• артериальной гипертонии.

Приливы к голове могут возникать и у вполне здоровых людей в сильную жару, при стрессовых ситуациях, особенно если они курят, употребляют алкогольные напитки, много работают, принимают некоторые медицинские препараты или находятся в пожилом возрасте.

Прилив крови практически всегда сопровождается сильным чувством жара, который наблюдается во всем организме. Это может привести к небольшому повышению температуры, покраснению лица и повышению потоотделения . В некоторых случаях могут наблюдаться:

• затрудненность дыхания;
• звон в ушах;
• приступ обеспокоенности;
• нарушение зрения (мерцание в глазах).

Лечение климакса у мужчин

При возникновении прилива как основного симптома мужского климакса необходимо задуматься о своем здоровье и образе жизни. В некоторых случаях смена образа жизни, распорядка дня, отказ от курения и употребления спиртных напитков, правильное питание помогут избавиться от плохого самочувствия. Помимо этого обязательно нужно пройти обследование у специалиста, потому что наличие неприятных симптомов может свидетельствовать не только о проблемах, связанных с сексуальной жизнью, но и о различных заболеваниях сердечно-сосудистой системы.

Врач может назначить определенное обследование, анализ крови и УЗИ простаты, что может раскрыть . По результатам обследования мужчине могут быть назначены различные фармацевтические препараты, включающие гормональные лекарства, биогенные адаптогены, седативные вещества и антидепрессанты.

Также могут быть назначены лекарственные средства группы резерпина. В этом случае лечение должно осуществляться под контролем артериального давления и частоты сердечных сокращений, потому что возможно появление брадикардии и пониженного давления.

Лечение синдрома прилива народными средствами

При лечении мужского климакса неплохо себя зарекомендовали народные средства, которые направлены на нормализацию давления и снижения приливов крови к голове и рукам.

Народные средства лечения можно применять вместе с медикаментозным лечением.

К наиболее эффективным народным средствам относятся:

Следует помнить, что здоровый человек, не страдающий избыточным весом, заболеванием сердца или психоэмоциональными расстройствами, практически не сталкиваются с таким явлением, как прилив жара.

Очень часто женщины встречаются с приливами жара в период пременопаузы и менопаузы. Но нередки случаи внезапного возникновения ощущения жара у женщин молодого возраста. Этот симптом вызывает ощутимый дискомфорт, а в некоторых случаях может даже нарушать привычный ритм жизни. Каковы симптомы приливов при климаксе, что это такое, и как с этим бороться? Обо всем по порядку.

Приливы жара знакомы многим представительницам слабого пола вне зависимости от возраста, но чаще всего женщина сталкивается с таким неприятным симптомом после 45 лет.

Что такое приливы при климаксе? Они выглядят как внезапный приступ, при котором женщина ощущает сильное тепло в верхней половине тела. Эти приступы могут быть различной интенсивности. Их длительность варьирует от нескольких секунд до нескольких минут.

Приливы у женщин могут возникать в разное время суток. Довольно тяжело приходится тем женщинам, у которых данное состояние возникает в ночное время. В этом случае может возникнуть нарушение сна, бессонница. В связи с этим нарушается общее состояние организма, в тяжелых случаях могут возникать симптомы хронической усталости и истощения.

Но избавиться от приливов при климаксе возможно, для этого необходимо обратиться к врачу и выполнять все его рекомендации.

Причины приливов у женщин старше 45 лет

В менопаузе приливы чаще всего возникают из-за нарушения гормонального баланса в организме. С возрастом у женщин постепенно происходит угасание функции яичников. Уровень эстрогена и прогестерона значительно снижается, что приводит к нарушению связи между головным мозгом (а именно гипоталамусом и гипофизом) и яичниками. Терморегуляция нарушается, поэтому женщина периодически начинает ощущать навалившееся на нее внезапно тепло.

Причины приливов жара у женщин не ограничиваются только гормональными нарушениями. Специалисты выделяют ряд провоцирующих факторов, приводящих к развитию данного состояния:

• длительное пребывание в душном помещении или на улице под жарким солнцем;
• нестабильное эмоциональное состояние, частые стрессы, чрезмерные физические, психические и умственные нагрузки;
• горячие ванны, бани и сауны;
• увлечение острыми и пряными блюдами;
• акклиматизация;
• ношение чрезмерно теплой или обтягивающей одежды, сковывающей движения;
• соблюдение строгих диет, направленных на снижение веса;
• употребление препаратов для похудения, антидепрессантов;
• наличие вредных привычек (употребление алкоголя, курение).

При наличии каких-либо из вышеперечисленных факторов в жизни женщины частота приливов увеличивается.

Причины приливов у женщин молодого возраста

Причины приливов у женщин кроме климакса также весьма разнообразны. Женщины молодого возраста тоже иногда сталкиваются с приливами жара, которые могут пугать их. Первая мысль, которая приходит на ум женщинам – это наступление раннего климакса. Но не все так просто. На самом деле в данном случае причины могут быть разнообразные.

Приливы могут возникать из-за факторов, перечисленных выше, или наличия какого-либо заболевания.

• Изменения в работе щитовидной железы. Приливы наиболее характерны для гипертиреоза, то есть для увеличения количества гормонов щитовидной железы. При этом состоянии отмечаются симптомы, характерные для менопаузы: отсутствие месячных, приливы, повышенное потоотделение в ночное время. Гипофункция (гипотиреоз) характеризуется приступами жара, но они не очень интенсивные.
• ВСД (вегетососудистая дистония). Это патологическое состояние часто встречается у женщин с тревожным типом характера. ВСД является наследственной патологией.

• Сахарный диабет второго типа.
• Феохромоцитома – опухоль надпочечников, при которой наблюдаются приливы, повышение артериального давления, аритмии и повышенная нервная возбудимость.
• Злокачественны опухоли головного мозга, желудка и кишечника.
• Туберкулез, пневмония, ВИЧ и СПИД.
• Ощущение сильного жара может быть побочным действием некоторых лекарственных средств. Перед применением препаратов необходимо тщательно изучать инструкцию по применению.

Симптоматика

Многих женщин при климаксе бросает в жар. Но ощущения у них могут быть различными. Одни представительницы прекрасного пола легко и даже незаметно для себя переносят приступы жара, у других же наблюдается нарушение общего состояния, рассеянность и сонливость. От чего это зависит?

Степень нарушения состояния зависит от тяжести симптомов и частоты их возникновения. Выделяют три степени тяжести приступов приливов.

• При легкой степени тяжести приливы длятся несколько секунд, отмечаются до пяти раз в день. Возникает ощущение тепла на теле, которое не вызывает дискомфорта. Женщины зачастую не обращают на приливы такой интенсивности внимание. Общее состояние не страдает.
• Приливы средней тяжести имеют продолжительность 1–15 минут. Приступ сопровождается ощущением тепла средней интенсивности (умеренное тепло), жажды и сухости во рту, выделением пота в небольшом количестве. Возникают такие приступы до 10 раз в день, не каждый день. Когда жар спадает, кожные покровы становятся влажными и прохладными.
• Тяжелые приступы приливов длятся до 30 минут. Отмечается гиперемия верхней половины тела, женщина ощущает прилив крови к голове. Температура тела повышается значительно, наблюдаются проблемы с дыханием (одышка). Часто приливы такой интенсивности сопровождаются паническим состоянием, повышенной тревожностью. Когда жар отступает, остается ощущение тошноты, боль в голове, повышенная тревожность. Женщина чувствует себя истощенной. Общее состояние страдает.

Если приступы возникают по ночам, то женщина может испытывать чувство страха, нередко отмечаются проблемы со сном. Из-за этого в течение дня наблюдается повышенная сонливость, усталость, вялость, в некоторых случаях даже апатия.

Депрессия может развиться в связи с постоянным чувством тревоги и страха. Женщина боится возникновения приступа и соответственно его последствий в общественных местах.

Как еще проявляется климакс?

Помимо приливов, есть и другие признаки, которые характерны для менопаузы:

• нарушение сна;
• гипертония;
• повышенная плаксивость и раздражительность;
• боли в голове;
• отсутствие менструации.

Более интенсивные приливы, которые нарушают общее самочувствие, наблюдаются у пациенток, перенесших удаление матки и придатков, злокачественную опухоль молочной железы, подвергшихся радиационному излучению и химиотерапии. Приступы становятся каждодневными и мучительными. В этом случае стоит задуматься, как избавиться от приливов.

Лечение

В тяжелых случаях есть все показания для проведения заместительной терапии. Гормональные таблетки при климаксе от приливов помогут избавиться и от других неприятных симптомов, сопровождающих данное состояние. Однако не стоит забывать, что эти препараты имеют довольно много противопоказаний:

• Самолечение в данном случае строго-настрого запрещено. Гормональное лекарство назначается только после полной и тщательной диагностики (цитологическое, ультразвуковое и лабораторное исследование).
• Гормональные препараты при климаксе нельзя принимать, если есть риск возникновения злокачественных новообразований.
• Заболевания крови и печени тоже являются абсолютным противопоказанием данного вида лечения.

Что делать в том случае, когда гормональная терапия противопоказана?

Если возникли приливы при климаксе, лечение без гормонов осуществляется так:

• Биологически активные добавки, лекарственные травы и средства с фитоэстрогенами (например, Феминал). Перед применением необходимо проконсультироваться со специалистом.
• Необходимо подобрать и принимать витаминные комплексы.
• Препараты с седативным действием (экстракт валерианы, пустырника) необходимо принимать при повышенном нервном и психическом возбуждении.
• Гомеопатия. Эти препараты помогают уменьшить проявление неприятного симптома. Часто назначается Климактоплан, Климадинон.

Простые способы, помогающие избавиться от приливов

Избавиться от приливов во время климакса также поможет ряд простых действий:

• Пить много прохладной или холодной воды. Женщине с собой стоит носить холодную воду, чтобы купировать приступ, если он возник вне дома.
• Ослабить или полностью избавиться от приливов жара помогут занятия физической культурой. Это должны быть умеренные нагрузки. Можно заняться йогой, спортивной ходьбой, легким бегом или же просто делать гимнастику ежедневно по полчаса.
• Соблюдать температурный режим в помещении. Днем температура должна быть не выше 21 градуса, в ночное время она не должна превышать 18 градусов.
• Прохладный душ поможет избавиться от развившегося приступа прилива.
• Отдать предпочтение стоит одежде из натуральных материалов. Хлопковые вещи хорошо пропускают воздух. Многослойность в гардеробе приветствуется, чтобы в нужный момент можно было что-то снять.
• Придерживаться определенных правил в питании.

Питание

Врачи советуют скорректировать питание. Порой бывает достаточно правильно питаться и соблюдать вышеописанные рекомендации, чтобы избываться от приливов жара. В рационе должны обязательно присутствовать фрукты, овощи и зелень, многие из которых содержат в своем составе фитогормоны. Эти вещества являются заменителями эстрогена.

Продукты, которые должны присутствовать в рационе каждой женщины:

• орехи, злаки, семечки подсолнечника, семена льна, кунжута;
• овощи: листья салата, капуста всех видов, шпинат, зелень, морковь, чеснок, спаржа;
• мед, который станет отличным заменителем кондитерских изделий;
• фрукты и сухофрукты (финики, изюм, цитрусовые, гранат);

• растительные масла;
• бобовые;
• рыба;
• бахчевые культуры (арбуз, дыня).

Отказаться необходимо от продуктов, способствующих повышению температуры тела: специи, жаренные и острые блюда, красное мясо. Напитки, содержащие кофеин, тоже способствуют частому возникновению приливов. Пить можно воду, соки, травяные чаи.

О здоровье мы вспоминаем, как правило, когда уже существуют проблемы с этим самым здоровьем. Кажется, пока все хорошо, зачем беспокоиться. Однако, чтобы в 50 лет не случился с вами инфаркт миокарда или инсульт, чтобы в 60 лет не мучиться от шума в голове и головокружений, позаботиться следует уже в 30-,40-летнем возрасте. Предлагаемые заметки о здоровье не претендуют на полноценные медицинские статьи, хотя и написаны врачом. Эти заметки – краткие записи для необременительного чтения. Желаем приятного и полезного чтения. Берегите здоровье и будьте здоровы.

Информация, представленная на сайте, предназначена исключительно для просвещения и не является заменой квалифицированной медицинской помощи.

Приливы у мужчин.

Приливы у мужчин напрямую связаны с гормональными изменениями, происходящими в организме. Приливы — наиболее распространенные симптомы менопаузы, и, в основном, связаны с женщинами. Однако есть много мужчин, которые страдают от приливов, при этом не считают нужным получать какое-то лечение. Тем не менее, мужчины, которые испытывают эти приступы жара и потливости, должны обратиться за медицинской помощью, так как приливы могут указывать на серьезное расстройство здоровья.
Причинами приливов у мужчин могут быть следующие:
Андропауза: Андропауза — это мужской климакс, который возникает в процессе старения у мужчин, и приливы являются общими симптомами этого состояния. Другими симптомами, сопровождающими приливы, являются увеличение веса, проблемы в спальной и замедление роста волос.
Инфекции: Определенные инфекции, такие как ВИЧ/СПИД или туберкулез, также могут вызывать ночную потливость, чувство жара.
Опухоль/Рак: Если вы испытываете приливы наряду с болями в мошонке, немедленно обратитесь к врачу, поскольку это может быть признаком рака. Мужчины могут также испытывать приливы из-за опухоли в гипофизе или гипоталамусе.
Гормональный фон: Внезапные приливы могут возникать как симптом гормонального дисбаланса, например, когда происходит внезапное и значительное снижение уровня тестостерона, который является половым гормоном.
Аллергические реакции и побочное действие: Симптомы, напоминающие приливы, могут возникнуть при непереносимости, например глутамата натрия, пищевой добавки, которая присутствует во многих пищевых продуктах. Некоторые лекарства, как нифедипин, никотиновая кислота, кальцитонин, и т. д., могут вызывать в виде побочного действия приливы.
Симптомы приливов бывают от легкой до тяжелой степени. Прилив обычно начинается с лица и распространяется на шею и на грудь, длится от нескольких секунд до нескольких минут. Чувство жара может начинаться с ощущения тепла в верхней части тела, сопровождается покраснением кожи и появлением легкой испарины из-за избыточного потоотделения. Иногда приступ сопровождается холодным, липким потом. Если приливы происходят в ночное время, они мешают спокойному сну.
Другие дискомфортные ощущения, как головокружение, общая слабость, учащенное сердцебиение также могут сопровождать приступы приливов.
Важно, установить диагноз, чтобы знать точную причину возникновения приливов. Врач предложит сдать анализ крови на гормоны, пройти необходимое обследование. После определения первопричины приливов человек может избавиться от них с помощью соответствующего лечения.
Из общих рекомендаций можно следовать этим советам по предотвращению проблем, которые позволят снизить тяжесть и дискомфорт, вызванный приливами:
— Одевайтесь в легкую и свободную одежду.
— Пейте побольше жидкости в течение дня.
— Если вы страдаете от приливов во время ночи, выпейте стакан воды, чтобы предотвратить обезвоживание.
— Используйте вентилятор и держите окна открытыми все время, если это возможно.
— Если у вас ночная потливость, вы можете перевернуть вашу подушку, в тяжелых случаях меняйте постельное белье.
— Старайтесь избегать стрессов.

К одним из наиболее частых симптомов, связанных с менопаузой, относятся приливы жара у женщин, причины этих изменений связывают с пониженным уровнем эстрогенов. Учитывая сопутствующие им иные симптомы: потливость и покраснение кожи, они могут стать большой проблемой, особенно для профессионально активных женщин. В лечении приступов жара применяют гормональную терапию, народные средства и изофлавоны (натуральные гормоны).

1 Когда наступает менопауза

Период менопаузы называется климактерическим синдромом. Это время, когда яичники теряют способность к циклическому производству основных женских половых гормонов, то есть эстрогенов. Менопауза возникает, как правило, у женщин после 50 года жизни.

Об истинной менопаузе можно говорить, если в последующем году кровотечения не появляются вообще. В период, предшествующий последним месячным, возникают , которые можно назвать предвещающими.

К ним относятся:

• потеря регулярности менструального цикла;
• более длительные интервалы между кровотечениями;
• приливы.

Причиной всех этих изменений является старение женских гонад, т. е. яичников. Это вызывает снижение концентрации эстрогенов и другие характерные для этого возраста эндокринные изменения, влияющие на работу всего организма. Первые предвестники грядущей последней в жизни менструации могут появиться уже после 40 лет.

2 Приливы и другие симптомы менопаузы

Половые гормоны эстрогены играют очень важную роль в организме каждой женщины. Они управляют функционированием половой системы, принимают участие в механизмах, отвечающих за нормальную деятельность костной, сердечно-сосудистой систем, а также в значительной степени отвечают за состояние кожи. В случае снижения концентрации этих гормонов в организме женщин появляются симптомы менопаузы:

• тягостное чувство к половым отношениям;
• головные боли;
• раздражительность;
• ощущение сильного сердцебиения;
• остеопороз;
• ухудшение способности к концентрации внимания;
• ухудшение памяти;
• ухудшение внешнего вида кожи;
• потливость;
• ускорение частоты сердечных сокращений;
• развитие катаракты;

Основным симптомом предстоящей менопаузы у женщины являются внезапные приливы с обильным потом. В каждом отдельном случае разнятся такие параметры, как начало, продолжительность, частота появлений, степень тяжести. Реже приливы возникают за 1-2 года до климакса. Приступы могут повторяться в период от 6 месяцев до 15 лет. Длительные и тяжелые приливы наблюдаются при раннем или искусственно вызванном климаксе.

Повышение температуры, и как следствие, потливость, - частые симптомы климатического периода у женщин.

Описание

Приливы - явление, которое ощущают до 90% женщин перед/во время наступления климактерического синдрома. Выражаются они всплесками жара с повышенной потливостью. Приливы лечатся симптоматически. Терапевтический метод подбирается индивидуально в зависимости от особенности течения. Приливы бывают:

• с ночной потливостью, отличающейся большей интенсивностью;
• с дневной потливостью, являющейся менее дискомфортной;
• с преждевременными всплесками потливости, то есть возникшими по физиологическим причинам раньше среднего возраста менопаузы;
• с искусственно вызванными всплесками потливости, возникшими по причинам операций частичного или полного удаления женских придатков.

У 65% женщин приступы сильного пота и жара проявляются за 2 года до наступления климакса и длятся столько же после окончания менструации. В 20-50% случаев приливы возникают в течение 10 лет. С течением времени выраженность симптома снижается.

Симптомы

Симптомы приливов невозможно спутать с другими заболеваниями.

Климактерический синдром сопровождается специфичным симптомом, который нельзя спутать по характеру ни с каким другим. Механизм действия прилива на организм следующий:

1. к лицу, ушам, шее внезапно приливает сильный жар;
2. стремительно повышается температура верхней части туловища, что вызывает покраснение кожи;
3. появляется разное по степени головокружение, что вызывает тошноту и даже рвоту;
4. начинается обильное потоотделение с резким неприятным запахом;
5. появляется слабость в мышцах, ощущение необъяснимой тревоги, что приводит к учащению сердечного ритма;
6. в завершении женщину бьет озноб.

Один всплеск с избыточной потливостью может длиться 1,5-5 минут. Частота может варьироваться в пределах 5-35 раз за сутки.

Во время прилива потоотделение может быть особенно обильным, поэтому потребуется принять душ и сменить одежду.

Причины жара

Провоцирует жар во время приливов колебание уровня женских гормонов - эстрогенов. Эти вещества непосредственно действуют на работу гипоталамуса, который является участком головного мозга, отвечающим за терморегуляцию организма. Терморегуляция - механизм, который регулирует сохранение и отдачу тепла организмом на протяжении всего дня.

Если эстрогенов вырабатывается недостаточно, через нервные окончания в гипоталамус поступают ложные сигналы о перегреве внутренних органов. Ответом на этот сигнал является запуск механизмов, отвечающих за выработку пота, появления жара и учащения сердечного ритма. Начинаются периодические приливы. Реже приливы могут развиться при злоупотреблении отдельными группами медпрепаратов.

Учащение количества приливов

Приливы появляются в определенное время, поэтому их легко предугадать.

Обычно приливы наступают в определенное время суток и конкретное количество раз. Поэтому можно предугадать появление очередной вспышки. Однако есть ряд факторов, которые провоцируют интенсификацию и увеличение количества приступов жара, потоотделения. Ниже приведены самые значимые:

• Сбои в режиме питания. Преобладание острых, сладких, жирных, горячих блюд, злоупотребление крепким чаем и кофе. Эти нюансы вызывают учащение приливов и ухудшают их течение.
• Вредные привычки. Курение и злоупотребление спиртосодержащими напитками пагубно сказываются на состоянии кровеносных сосудов, коже и органах, поэтому ухудшается общее состояние.
• Душные помещения, высокие температуры на улице. Нежелательно во время развития климактерического синдрома посещать сауны, бани, пляжи или находиться в помещениях без кондиционеров.
• Стрессы и нервные переживания. Психоэмоциональная нестабильность пагубно сказывается на физическом состоянии женщины. В период менопаузы нервная система сильно напряжена, а дополнительные стрессы провоцируют очередной всплеск.
• Неудобная, некачественная одежда и нижнее белье. Узкие вещи, давящие трусики с бюстгальтерами вызывают очередной прилив.
• Избыточное физическое напряжение. Изнурительные тренировки, долгие пробежки и тяжелый физический труд в период менопаузы чреваты появлением симптомов прилива с большей частотой и интенсивностью.

Немедикаментозные способы борьбы

Существует несколько советов, позволяющих облегчить состояние в период менопаузы, снизить интенсивность и частоту приливов. Кроме медикаментов применяются другие методы.

Дыхание

Дыхательные упражнения благополучно влияют на весь организм.

При появлении первых признаков приливов нужно сесть, успокоиться и начать правильно дышать. Вдохи и выдохи должны быть медленными, но глубокими. Дыхание нужно осуществлять мышцами живота. После вдоха следует задержать дыхание на 5 секунд и медленно выдохнуть. В таком темпе за 60 секунд нужно сделать 9 вдохов/выдохов. Упражнения помогут легче перенести сложный период, успокоить нервы.

Свежий прохладный воздух

В комнате, где находится женщина, следует использовать кондиционер. Если такового не имеется, важно проветривать комнату, обеспечивая чистый и прохладный воздух. В ночное время в помещении должно быть 18 °C. При этом женщина должна укрываться теплым пледом. Рекомендуется перед отдыхом положить на подушку бутылку со льдом. Это даст возможность проспать всю ночь без приливов.

Еда

1. Уменьшить количество потребляемых острых, жирных блюд, жидкостей, которые усиливают потение, например, кофеинсодержащие напитки.
2. Увеличить количество потребления растительной пищи, содержащей грубую клетчатку, витамины, фитоэстрогены. К этой группе относятся соя, бобы, орехи. Особенно полезны содержащие витамин «Е» продукты: проросшие и цельные зерна пшеницы.
3. В основе рациона должны преобладать свежие овощи и фрукты.

Движение

От интенсивных занятий спортом нужно отказаться. Вместо этого рекомендуются занятия фитнесом, йогой, танцами, плаваньем. Если по определенным причинам эти виды спорта запрещены, их можно заменить длительными прогулками на свежем воздухе или пешим подъемом по лестнице на 9 этаж.